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舞者保持身体灵活性的五个秘密
发布时间：2019-04-12() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：100
作为舞蹈演员，我们知道舞蹈前准备活动的重要性。如果没有适当的伸展，我们就不能完成高级舞蹈运动的要求。尽管我们中有些人有很幸运的DNA库肢体软度，但大多数人的肢体条件真的很难赢得灵活。
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中国民族民间舞教师的教学原则
发布时间：2019-04-12() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：57
1 地域性中国民族民间舞的形成受地域文化自然环境的影响，是在各民族的社会结构，经济生活，以及风俗习惯等条件下形成，具有鲜明的民族民间风格特点和地域文化色彩，这是区别各民族民间舞蹈文化异同的主要条件。
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舞蹈教学中如何加强领悟能力
发布时间：2019-04-05() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：79
作为一名舞蹈教师，我希望我的学生和广大学习舞蹈的青少年，都能在接受舞蹈艺术教育中成人成才，这需要他们用心领悟舞蹈才能实现。如何用心领悟舞蹈呢？在这里我从教师的角度谈领悟。
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中国民间舞技巧的教与学
发布时间：2019-04-05() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：66
中国民间舞系从1987年建系以来，一直在努力探索建立和完善自己的技术技巧训练体系，并取得了一定的进展和成绩。潘志涛教授在民间舞技巧课的建设方面，很早就提出了诸如“碎步”、“打腿”等一些民间舞基本功，本身就是技术技巧的思路，引导了民间舞技巧教材的开掘。明文军副教
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如何在舞蹈教学中培养孩子的能力
发布时间：2019-04-05() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：97
舞蹈是一门综合艺术，是孩子们喜爱的一种娱乐活动，也是对幼儿实施素质教育的良好手段。所以有人把幼儿舞蹈比喻成一幅色彩斑斓的画，一首天真无邪的诗，它是童心的展示，是童趣的描摹。深受孩子们的喜爱。一块好的舞蹈作品，能够使幼儿在受到美的熏陶的同时，还能受到潜移
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舞蹈演员的表演技巧
发布时间：2019-04-05() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：48
演员的表演技巧，这是很重要的欣赏部分。首先需要欣赏者熟悉表演技巧。就象旧时的中国人听京戏，其实戏迷们对每出戏早已背得滚瓜烂熟，自己都会哼，但还要不断地看，看什么？看的就是出场的角儿的技巧；也象西洋人看歌剧，看的也是演员的技巧；而要精湛地欣赏舞剧，也需要舞剧欣赏者长期积累舞蹈技巧的知识。
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孩子几岁学舞蹈合适
发布时间：2019-03-28() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：62
专家指出，3岁前的儿童并不适合学跆拳道、舞蹈等，规律性的运动训练，包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(如芭蕾舞的踮脚尖)应等到11～13岁再尝试较为适当。
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掌握四要素跳舞其实没有那么难
发布时间：2019-03-28() 来源：中舞网作者：中舞网阅读：64
一,舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范，一个舞者型的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭，对舞感的体会要从自己身体上感悟，看着镜子里跳舞的自己，要明白自己哪里别扭，并且及时纠正，切忌懒懒散散不观察自己不要求自己，要知道培养自己的气场，入门时动作是次要的，最关键的恰恰是对舞感细节的掌握，再就是听音乐，一般舞感不好的人，多数是节奏感协调性不好的人，这时候除了加强联系基本功，还要从音乐节奏变化表达含义下手，记住要让音乐和舞蹈融为一体，它们都是息息相关的。
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孩子学舞请注意这三种压腿方式
发布时间：2019-03-28() 来源：中舞网作者：中舞网阅读：332
压腿是每个学舞孩子们的必须功课，作为跳舞孩子的家长，为了能让孩子更好的学舞蹈，压腿这一环节一定要注意，下面小编给大家梳理一些关于压腿的注意事项：
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少儿舞蹈教学的技巧简介
发布时间：2019-03-28() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：87
舞蹈是一种以人体动作为主要表现手段的艺术。基本质特征是手舞足蹈地表现人的情感，它的基本要素是动作的姿态、节奏和表情，由所构成凝聚在律动之中的空间流动的美。家长指导孩子学习舞蹈，参加舞蹈活动，主要是通过舞蹈的创作、训练和表演，对儿童进行德、智、体、美的教育，开发他们自身的潜在能力，对我童性格、气质风度、身体、情操的发展打下扎实而健康的基础。
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爵士舞开肩的训练方法
发布时间：2019-03-22() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：106
方法一：找一个窗台，背对着窗户，两只手放在窗台上。距离要比肩宽，之后往下蹲，记得要小心，慢慢的往下蹲，避免受伤，过段时间手和手之间的距离就可以缩短，下蹲的时间记得下半身往前，头往后收，腰也要往前。
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爵士舞腰的力量练习
发布时间：2019-03-22() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：37
方法一：仰卧起坐，方法比较普遍，也比较简单，记得要把腿收起来成为到者的V字，这样效果好，也比较名单，一般50为一组，一天十组，组和组之间的间隔不要超过1分钟。
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拉丁舞的旋转动作技巧
发布时间：2019-03-22() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：47
拉丁舞后汉娜拥有世界第1美腿的美称。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。
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教你认识什么是现代舞
发布时间：2019-03-22() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：55
为现代舞下一个明确的定义是很困难的，它是一种融于时代潮流的表现型态，每个编舞家都不断地透过自己的身体实验与摸索，为现代舞寻找答案，不断地寻找新的题材、新的方法，表现自己的想法。
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学习摩登舞的基本技巧
发布时间：2019-03-15() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：78
手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。
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机械舞的入门知识
发布时间：2019-03-15() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：31
机械舞运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步，这是机械舞最基本的特色。肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动——用力，肌肉瞬间收紧，将力量一次释放出来，再放松，将肌肉舒张放到最松，快速连续这样做，带动关节，配上鼓点重的摇滚乐，这就是迈克尔台上如梦如幻的太空机械舞。
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爵士舞的基本特征
发布时间：2019-03-15() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：28
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
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跳芭蕾舞的注意事项
发布时间：2019-03-15() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：43
一、如何练习控制比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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舞蹈软功的训练方法
发布时间：2019-03-08() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：47
加速法其目的是达到“快如箭”的功夫，既是训练手段又是表演技能，这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法，有很好的效果。加速法多数用爆发力冲击运动部位的关节筋骨、肌肉。比如：快踢正腿能到眉心；快踢紫金冠脚可碰头顶；快踹燕能练髋和腹肌力量；地上快下叉；空中双飞燕都能对腰、髋开有好处。加速法要注意先用松散法活动开，并严格注意加速力量时的动作路线，防止扭伤。按摩法
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关于民族舞艺术特点
发布时间：2019-03-08() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：32
中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等，这就大大地加强了舞蹈的艺术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的