拉丁舞后汉娜拥有世界第1美腿的美称。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。

在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的，在民间舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的基本上都是平转，而在拉丁舞蹈中，重点强调的是速度和爆发力，因此，很多选手都用并脚转来完成旋转，就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹，所以要求也是很高的。

具体做法是：

1.在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。

2.眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。

3.两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的。

4.椎骨一定要与地面垂直，不能弯曲。

5.要用两只脚掌旋转，不能用脚跟。

6.旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间。

上篇：

下篇：