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这5点写给学舞蹈的同学
发布时间：2019-05-08() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：31
舞蹈技巧能力要具备一个具有丰富舞蹈表演能力的身体，即能完成各种舞蹈技巧能力的可塑性身体素质，抱括身体的灵活性、柔软性、韧性和力度等。要具备旋转、翻滚、速度控制等舞蹈技巧能力，使身体各部分动作协调统一，既符合舞蹈动律的节奏，又有舞蹈的造型美。
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国标舞者学习芭蕾的重要性！
发布时间：2019-04-26() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：129
越来越多的专业院校已经将芭蕾舞基础训练作为体育舞蹈专业选手的必修课程，甚至在课程安排的数量上超过了体育舞蹈课程。这意味着芭蕾舞基础训练对于体育舞蹈的提升和发展来说，是非常重要的，系统地进行芭蕾训练，可以让体育舞蹈选手更好地提高自身的舞蹈质量。其实，作为同是规范性和技术性很强的艺术，芭蕾舞和体育舞蹈之间有着许多共通点。
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体育舞蹈对心理健康的影响
发布时间：2019-04-26() 来源：国际舞蹈家协会作者：国际舞蹈家协会阅读：132
体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
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浅谈舞蹈演员减肥
发布时间：2019-04-26() 来源：国际舞蹈家协会作者：国际舞蹈家协会阅读：66
身体发胖对一个从事舞蹈专业的演员来说也许是最大的危害，它不仅破坏了形体的健美，而且还直接影响到业务上的提高，所以发胖了的演员，都致力于减肥以达到理想的程度。
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孩子在学舞蹈中到底能得到什么？
发布时间：2019-04-26() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：44
目前在关于学舞蹈的讨论中，对于如何增加孩子学舞蹈兴趣的讨论是最多的。很多家长和教师都很重视在学舞蹈中如何增加孩子的学舞兴趣，认为提高孩子对学舞蹈、对音乐的兴趣可以解决孩子在学舞蹈中出现的对学舞讨厌、反感甚至恐惧的现象。
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关于拉丁舞的速度训练
发布时间：2019-04-19() 来源：深证舞蹈网作者：深证舞蹈网阅读：37
速度在拉丁舞基本动作训练中,为了增强动作的力度和延伸时间。对出步时间提出了更高的要求。速度快的学生在肌肉收紧程度，重心移动和分配，主力脚发力和身体收紧程度、重心移动和分配、主力脚发力和身体紧张放松交替方面明显好于速度慢的学生。从生物力学角度上看，肌肉收得越紧，恢复原状时所产生的力量越大，则出脚的速度越快，后背肌收的越紧，后胯被拉起的高度就越高。当后背肌肉放松时，由于重力的作用，胯到点的速订也将越快，也脚的速度也快了。
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学习舞蹈需要注意的三大要点
发布时间：2019-04-19() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：39
一，懒惰:习舞之首忌众所周知舞蹈是一门残酷的艺术,殊不知残酷于何处 1:训练艰苦是其第yi酷,一个专业的舞者需要用辛勤的汗水和殷勤的血水浇灌成长,是无法自夸的艺术，你一定要坚信一分耕耘终会有一分收获. 2\意志的磨练是其第二酷,扎实的基本功需要在枯燥而痛苦的程式下坚持不懈地积淀,优美的舞姿需要在一次次费心的磨练. 舞蹈是没有办法偷懒的,偷没偷懒一舞便知修正方案：给自己定目标、下决心、持之以恒刻苦训练，如果不能坚持趁早放弃！
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细说舞伴他们的关系是怎样的
发布时间：2019-04-19() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：664
舞伴是在整个学舞、练舞、习舞、教舞、参赛及以舞健身过程中。用接纳和包容代替雕刻和改造的一种关系。男女双方都不是想着去改造你的另一半，双方都有自己的尊严与信心，是一种相互尊重相互宽容的关系。
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怎么样能踩对拉丁舞中恰恰的节奏
发布时间：2019-04-19() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：71
恰恰舞每个小节也是四拍，但需要走5步，在一拍即第四拍和第yi拍之间，有个半拍的重音，这样就形成了一个“恰恰恰”的三个次重音。不仅每分钟内的节拍数比伦巴多，而且舞蹈时将节奏多分出了一步，因此恰恰是给人带来欢快愉悦的舞蹈，不过也给掌握准节奏带来了难度。
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舞蹈与素质教育浅谈
发布时间：2019-04-12() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：79
当前我国的素质教育已在全国范围内全面展开，它是一种面向未来的教育，其根本目的是使学生思想品德、科学文化及身心、审美、劳动素质都得到提高，成为社会主义现代化事业的建设者和接班人。舞蹈是一门综合艺术，是孩子们喜爱的一种娱乐活动，也是对幼儿实施素质教育的良好手段。
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如何把握儿童舞蹈的特点
发布时间：2019-04-12() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：37
儿童舞蹈是舞蹈的分支和组成部分。儿童舞蹈作品要反映新时代的生活，力求在创作思想上准确把握新时代民族生活的意识和生活特征，就应该充分体现民族的新文化、新生活、新特色。
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舞者保持身体灵活性的五个秘密
发布时间：2019-04-12() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：100
作为舞蹈演员，我们知道舞蹈前准备活动的重要性。如果没有适当的伸展，我们就不能完成高级舞蹈运动的要求。尽管我们中有些人有很幸运的DNA库肢体软度，但大多数人的肢体条件真的很难赢得灵活。
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中国民族民间舞教师的教学原则
发布时间：2019-04-12() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：57
1 地域性中国民族民间舞的形成受地域文化自然环境的影响，是在各民族的社会结构，经济生活，以及风俗习惯等条件下形成，具有鲜明的民族民间风格特点和地域文化色彩，这是区别各民族民间舞蹈文化异同的主要条件。
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舞蹈教学中如何加强领悟能力
发布时间：2019-04-05() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：79
作为一名舞蹈教师，我希望我的学生和广大学习舞蹈的青少年，都能在接受舞蹈艺术教育中成人成才，这需要他们用心领悟舞蹈才能实现。如何用心领悟舞蹈呢？在这里我从教师的角度谈领悟。
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中国民间舞技巧的教与学
发布时间：2019-04-05() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：66
中国民间舞系从1987年建系以来，一直在努力探索建立和完善自己的技术技巧训练体系，并取得了一定的进展和成绩。潘志涛教授在民间舞技巧课的建设方面，很早就提出了诸如“碎步”、“打腿”等一些民间舞基本功，本身就是技术技巧的思路，引导了民间舞技巧教材的开掘。明文军副教
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如何在舞蹈教学中培养孩子的能力
发布时间：2019-04-05() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：97
舞蹈是一门综合艺术，是孩子们喜爱的一种娱乐活动，也是对幼儿实施素质教育的良好手段。所以有人把幼儿舞蹈比喻成一幅色彩斑斓的画，一首天真无邪的诗，它是童心的展示，是童趣的描摹。深受孩子们的喜爱。一块好的舞蹈作品，能够使幼儿在受到美的熏陶的同时，还能受到潜移
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舞蹈演员的表演技巧
发布时间：2019-04-05() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：48
演员的表演技巧，这是很重要的欣赏部分。首先需要欣赏者熟悉表演技巧。就象旧时的中国人听京戏，其实戏迷们对每出戏早已背得滚瓜烂熟，自己都会哼，但还要不断地看，看什么？看的就是出场的角儿的技巧；也象西洋人看歌剧，看的也是演员的技巧；而要精湛地欣赏舞剧，也需要舞剧欣赏者长期积累舞蹈技巧的知识。
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孩子几岁学舞蹈合适
发布时间：2019-03-28() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：61
专家指出，3岁前的儿童并不适合学跆拳道、舞蹈等，规律性的运动训练，包括芭蕾舞、游泳从七八岁开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(如芭蕾舞的踮脚尖)应等到11～13岁再尝试较为适当。
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掌握四要素跳舞其实没有那么难
发布时间：2019-03-28() 来源：中舞网作者：中舞网阅读：64
一,舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整体的范，一个舞者型的优美，便取决于舞感，舞感培养不好，跳出来的动作只会连自己都觉得别扭，对舞感的体会要从自己身体上感悟，看着镜子里跳舞的自己，要明白自己哪里别扭，并且及时纠正，切忌懒懒散散不观察自己不要求自己，要知道培养自己的气场，入门时动作是次要的，最关键的恰恰是对舞感细节的掌握，再就是听音乐，一般舞感不好的人，多数是节奏感协调性不好的人，这时候除了加强联系基本功，还要从音乐节奏变化表达含义下手，记住要让音乐和舞蹈融为一体，它们都是息息相关的。
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孩子学舞请注意这三种压腿方式
发布时间：2019-03-28() 来源：中舞网作者：中舞网阅读：332
压腿是每个学舞孩子们的必须功课，作为跳舞孩子的家长，为了能让孩子更好的学舞蹈，压腿这一环节一定要注意，下面小编给大家梳理一些关于压腿的注意事项：
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的