在每节课开始部分，教师都会播放欢快的音乐和被试者喜欢的音乐进行热身活动。在基本部分，教师会根据每节课的教学目标和内容选择恰恰舞或者牛仔舞的音乐。

恰恰舞和牛仔舞的音乐是欢快、愉悦、热情四射、节奏鲜明、充满活力的，是对促进心肌活动和多巴胺分泌的较好选择。

在被试者进行练习时老师根据被试者的练习情况进行音乐节奏的调整。在练习初期选择慢节奏的音乐，在练习中期选择中等速度的音乐，在练习成熟时期选择快节奏的音乐。

通过音乐节奏的变换保证了练习的强度和负荷，提高被试者练习的积极性与愉悦性，保证了实验的有效性。

在结束部分，教师会选择舒缓的音乐进行放松活动的练习，让被试者的肌肉得以放松，促进机体恢复到原有水平，拥有一个良好的心情，从而改善被试者的社交焦虑水平。

在课不同的部分选择不同的音乐，能在一定程度促进心肌活动的高效率、节省化和智能化特点以及体内活性物质的分泌（如多巴胺、肾上腺素、免疫蛋白等）。

多巴胺的分泌可以对治疗抑郁症和焦虑有着重要的影响，使其产生积极情绪并且能长时间对其消极情绪的诱发起着减弱的作用，为其提供生理基础，从而改善被试者的社交焦虑症状。

研究通过查阅大量的文献资料，并以社会学习和人际关系等理论为基础，设计了适合9-11岁左右的干预方案，保证了实验干预的可行性和可操控性。

研究的教学内容难度适中、简单易行且还具有趣味性，用游戏增添学生们的乐趣和学习兴趣，符合了此阶段的留守儿童身心发展的特点。

同时，在实验过程中教师和被试者们的关系融洽，被试者可以降低害怕社交的心理更好地融入到学习中去，面对挫折教师积极主动的去帮助，被试者们也积极主动的向老师寻求帮助，从而减轻了被试者们的害怕恐惧的心理，提高了自信心。

实验过程中采取的组织形式也是多种多样、灵活多变的，不仅加深了学生之间的交流与合作，增强了认同感和归宿感，还降低了社交焦虑。

建议

（1）拉丁舞是一项时间短、操作简单、音乐节奏感强、表演性强，符合小学生的生长发育特点的运动，可以作为丰富课后体育服务和课余体育活动项目。

（2）拉丁舞中的同伴效应可以加强学生之间的交流与合作，减轻害怕社交的恐惧。同时还可以营造良好的学习氛围和培养学生之间的信任感，建议在校园中进行推广与实施。

（3）虽然拉丁舞锻炼可以有效地降低社交焦虑水平，但是拉丁舞锻炼不能代替药物进行治疗，所以社交焦虑水平较高的患者，在进行拉丁舞锻炼时要有理性的认识。

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