在实验过程中，教师通过鲨鱼来了小游戏与牛仔舞和恰恰舞的造型动作相结合的方式促进被试者与教师和其他被试者进行交流与学习。

选出一名学员作为鲨鱼，其他被试者作为小鱼。鲨鱼要走到与被试者相反的位置闭上眼睛准备，当小鱼向鲨鱼询问：“鲨鱼鲨鱼几点了？”，鲨鱼则要在1-10之间回答一个数字，这时小鱼要前进与鲨鱼喊出的数字相等的步数。

如果小鱼向鲨鱼询问几点时，鲨鱼则说到：“开饭了！”，那么鲨鱼就可以快速转身去抓小鱼，而小鱼则需要通过两人手牵手相互帮助的动作才可以逃跑，如果有一人在逃跑中放开了手，则这两位小鱼需要加试一轮。

如果没有，则小鱼们需要逃跑到开始位置并且摆出恰恰舞或者牛仔舞的造型才可脱离危险。这样使被试者在学习过程中可以享受到轻松快乐的感觉，同时还可以营造出良好的学习与交流氛围，从而达到减缓社交恐惧与苦恼的目的。

拉丁舞的练习方式主要是以双人配合为主，舞者需要根据不同舞种的音乐节奏完成两人之间的配合，要求两人在心理上要达到相互信任，这样才可以使得身体完成紧密联系、完成动作展示。

在技术动作展示和比赛中，教师都会分成小组或者双人组合的模式进行练习和比赛。在每次学习新动作时老师都会进行一个小比拼调动学生的积极性。

对于积极主动展示练习动作和参加比赛的小组或双人会得到相应的积分奖励，在积分达到一定的数值就可以兑换自己想要的奖品。

通过激励机制，让每位被试者积极主动的参与练习与比赛，逐渐缓解与其他被试者在沟通时出现的害怕、拒绝和苦恼的情况。

拉丁舞锻炼中表演性对害怕否定因子评分有积极的影响。在实验课堂中，教师在进行热身活动的练习时会选用一些拉丁舞元素，进行练习。通过对拉丁舞基本元素、步伐和小组合的学习，可以使被试者通过舞蹈动作来展示自己的线条美和舞姿美。

在教师的引导下和课程中大胆的展现自己，逐步减少在表现中出现的害怕和畏惧评价的心理，达到正确认识和评价自己。同时要做到坚持锻炼，提高自己的舞蹈水平，在评价中获得进步与动力，改善焦虑与害怕的心理。

拉丁舞锻炼干预中的音乐性和其他因素对降低社交焦虑水平有积极的作用

拉丁舞锻炼中音乐性对害怕否定因子评分有积极的影响。音乐治疗作为社交焦虑治疗中的一种方式，对缓解社交焦虑有着重要的作用。

不同类型的音乐会使人产生不同生理反应，从而引起不同的情绪反应。实验被试者所处的年龄段是喜欢的流行音乐的年龄段，所以在教师在选择音乐的时候尽可能将其与恰恰舞和牛仔舞音乐交替使用，提高被试者的积极性和主动性。

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