呼吸可以在舞蹈中调节体能，这是国标舞竞技中最不可缺的东西，举个例子，在竞技场上，一般国标舞选手都要跳五个舞，第一个舞肯定都是体力充沛，不少人会最大限度的使用体力，这样到第三个舞时，体力已经消去大半，还要拖着疲惫的身体继续跳第四个舞，而到第五个舞还没跳就用尽了所有的体力，根本谈不上去艺术表现，那么，第五个舞就相当于放弃了。这样不合理的运用呼吸，不仅不能正常的发挥舞艺还大量的消耗体力非常伤害身体。这种经历估计大部分的人都有过，那么解决问题的办法在哪呢?

4、舞蹈进行时的呼吸技巧:    每个人在进行舞蹈时，呼吸是气，它贯穿我们全身。控制呼吸则可以调节我们的内在气，这样也可以使我们自身更好的体会与地板的力。在舞蹈时，无论拉丁还是摩登力量的源泉都来自与地板的对抗，若忽视了这点人就不可能直立的舞蹈。而国标舞是双人舞，舞伴之间更需要配合默契，如配合不当在进行快速移动时也不容易站稳，双人舞自然也无法配合了。所以，要将气沉进丹田，这样降低中心与地板对抗。

双人舞中我们不仅要把握自己的气，还要控制好两个人之间的气场。举个例子：舞伴间进行一个展开的造型，虽然动作已经做到位了，但呼吸不能停止，不停的向外扩张、延伸，到了最后一个神经末梢时，象离弓的利箭一样迅速收回，这样就完全表现出舞蹈的对比与速度了。这就是气场的反作用。只有到最大的延伸才能蓄力做出最快的反弹。双人舞中呼吸是空间、是交流、是默契的配合。只有这样才能使俩个舞者结合成一个整体，以便更完美的提高舞蹈表现力。

呼吸是舞蹈生命的支点，是控制节奏的关键，是艺术表现力的源泉，它的重要性是无法忽视的，所以，我们要调整以前对呼吸的不合理的运用，利用这关键的要素为我们的舞蹈画龙点睛！

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