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为何跳舞更有利于心理健康
发布时间：2024-11-01() 来源：百家号作者：橙子聊健康生活阅读：56
澳大利亚研究者发现舞蹈可能更利于改善心理健康，持续六周的结构性舞蹈计划可显著改善心理和认知健康结果。研究成果发表在《运动医学》杂志，作者团队来自多所大学，通过系统性回顾和荟萃分析，研究涵盖 7 - 85 岁健康人群和帕金森病等慢性疾病患者，舞蹈类型多样，与多种体育活动比较。

学习舞蹈好处多多，有助于孩子智力的发展
发布时间：2021-03-26() 来源：秋月秋明风清作者：秋月秋明风清阅读：19
舞蹈是有一定的规律的音乐，通过人体动作、姿态来体现实际生活、情感的一门艺术。它让人觉得特别舒服，同时还存在着促进孩子智力发育的特殊功能。在进行了一系列科学系统的舞蹈教学训练，可以起到塑造美丽，增添魅力的效果的，并且还可以锻炼身体平衡、增强体质、丰富想象力、促进智力、陶冶情操，舞出孩子的气质。
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肚皮舞教学技巧：三进阶教学法
发布时间：2021-01-29() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：83
适合人群：从零基础开始学习;或者有一定基础，想从基本功开始，系统、循序渐进、逐步提高的学生学习。第一阶段：(初级)打好扎实的根基 Level 1：肚皮舞理论。讲解肚皮舞的起源、风格分类，阿拉伯文化及肚皮舞文化的发展史，中东鼓乐理，中东音乐节奏分析、听辨理论基本知识。
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国标舞者学习芭蕾的重要性有哪些？
发布时间：2021-01-22() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：97
越来越多的专业院校已经将芭蕾舞基础训练作为体育舞蹈专业选手的必修课程，甚至在课程安排的数量上超过了体育舞蹈课程。这意味着芭蕾舞基础训练对于体育舞蹈的提升和发展来说，是非常重要的，系统地进行芭蕾训练，可以让体育舞蹈选手更好地提高自身的舞蹈质量。其实，作为同是规范性和技术性很强的艺术，芭蕾舞和体育舞蹈之间有着许多共通点。

中国古典舞已具有比较强的民族性训练系统
发布时间：2020-12-04() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：83
中国古典舞从其源来说，是古代舞蹈的一次复苏，是戏曲舞蹈的复苏，是几千年中国舞蹈传统的复兴。十分明显，它的审美原则不是什么新发明，而是几千年中华文化的流传和延续，是用一根长线从古串到今的，这些原则非但在戏曲中可见，在唐宋乐舞中，在汉魏“舞戏”中，甚至在商周礼乐中，都能见其蛛丝马迹它的文化特征；就其流来讲，它是在原生地上生成的一个崭新的艺术品类，这是一个可以和芭蕾舞、现代舞
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幼儿舞蹈教学的重要性
发布时间：2020-11-20() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：25
幼儿舞蹈它与成人舞蹈所不同的是幼儿舞蹈是反映学龄前儿童的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据幼儿生理及年龄特点加以创编的。幼儿经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进幼儿骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育，加快幼儿新陈代谢，使他们
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学习舞蹈好处多多，有助于孩子智力的发展
发布时间：2020-10-30() 来源：秋月秋明风清作者：秋月秋明风清阅读：76
舞蹈是有一定的规律的音乐，通过人体动作、姿态来体现实际生活、情感的一门艺术。它让人觉得特别舒服，同时还存在着促进孩子智力发育的特殊功能。在进行了一系列科学系统的舞蹈教学训练，可以起到塑造美丽，增添魅力的效果的，并且还可以锻炼身体平衡、增强体质、丰富想象力、促进智力、陶冶情操，舞出孩子的气质。
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舞蹈基本功系统训练的必要性
发布时间：2020-05-08() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：31
舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则；另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，“源于生活，而又高于生活”就是这个道理。
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国标舞者学习芭蕾的重要性！
发布时间：2020-02-07() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：73
越来越多的专业院校已经将芭蕾舞基础训练作为体育舞蹈专业选手的必修课程，甚至在课程安排的数量上超过了体育舞蹈课程。这意味着芭蕾舞基础训练对于体育舞蹈的提升和发展来说，是非常重要的，系统地进行芭蕾训练，可以让体育舞蹈选手更好地提高自身的舞蹈质量。其实，作为同是规范性和技术性很强的艺术，芭蕾舞和体育舞蹈之间有着许多共通点。
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国标舞者学习芭蕾的重要性！
发布时间：2019-07-12() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：98
越来越多的专业院校已经将芭蕾舞基础训练作为体育舞蹈专业选手的必修课程，甚至在课程安排的数量上超过了体育舞蹈课程。这意味着芭蕾舞基础训练对于体育舞蹈的提升和发展来说，是非常重要的，系统地进行芭蕾训练，可以让体育舞蹈选手更好地提高自身的舞蹈质量。其实，作为同是规范性和技术性很强的艺术，芭蕾舞和体育舞蹈之间有着许多共通点。
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国标舞者学习芭蕾的重要性！
发布时间：2019-06-14() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：121
越来越多的专业院校已经将芭蕾舞基础训练作为体育舞蹈专业选手的必修课程，甚至在课程安排的数量上超过了体育舞蹈课程。这意味着芭蕾舞基础训练对于体育舞蹈的提升和发展来说，是非常重要的，系统地进行芭蕾训练，可以让体育舞蹈选手更好地提高自身的舞蹈质量。其实，作为同是规范性和技术性很强的艺术，芭蕾舞和体育舞蹈之间有着许多共通点。
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幼时学跳舞蹈之几大益处
发布时间：2019-05-24() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：64
在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以增强幼儿学习、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。在学习过程中可以丰富幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。我非常喜欢新源幼儿园所办的民舞班，它的作用非同一般：它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力，舞出宝贝的气质，让孩子小时候学些舞蹈有许多好处：
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舞蹈教学中的美感训练
发布时间：2019-05-10() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：38
重视基本功训练，提高学生肢体表现能力。基本功是指从事舞蹈艺术必须掌握的基本能力。它包括身体的力量、软开能力、控制能力、平衡能力、协调配合能力以及身体快速做出反应的敏捷能力。学生要想跳好舞蹈必须要进行严格系统的基本功训练。就像一个连字都不会写的人，他绝对写不出好的书法，更谈不上创作出好的文学作品。
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国标舞者学习芭蕾的重要性！
发布时间：2019-04-26() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：130
越来越多的专业院校已经将芭蕾舞基础训练作为体育舞蹈专业选手的必修课程，甚至在课程安排的数量上超过了体育舞蹈课程。这意味着芭蕾舞基础训练对于体育舞蹈的提升和发展来说，是非常重要的，系统地进行芭蕾训练，可以让体育舞蹈选手更好地提高自身的舞蹈质量。其实，作为同是规范性和技术性很强的艺术，芭蕾舞和体育舞蹈之间有着许多共通点。
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教你提高身体灵活度的方法
发布时间：2019-01-18() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：31
下面，小编向您介绍一些提高身体灵活性的方法。 1. 形成一套简单的拉伸动作，不让你感觉疼痛，而且很放松。选择系统性的针对颈部、上背部、肩膀、下背部、髋部屈肌（大腿上方接近臀部）、绳肌腱、小腿和脚踝的锻炼。激励自己有规律地拉伸——每天两次——告诉自己
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学习爵士舞蹈的误区
发布时间：2019-01-04() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：30
误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。这个是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必须克服的最基础的问题。不管做什么事情实践最重要，尤其是学习舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
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舞蹈中正确的呼吸方法
发布时间：2019-01-04() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：36
吸气时，腹部肌肉处于良性紧张状态，既不向里紧收，也不向外挺出，胸腔向两边扩展；
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藏族舞蹈的种类及特点
发布时间：2019-01-04() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：311
西藏地域辽阔，人口居住分散。境内，北部高原广阔，其间盆地、湖泊众多，水草丰茂，牧业兴旺；南部河谷平坦开阔，土地肥沃，宜耕宜牧，工农业发达；东部高山纵横，山顶牧场优良，山腰森林茂密，峡谷四季常青。由于各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，尤其是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作。
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舞蹈基本功系统训练的必要性
发布时间：2018-12-21() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：64
舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则；另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，“源于生活，而又高于生活”就是这个道理。
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学跳肚皮舞健体塑身一举两得
发布时间：2018-12-14() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：43
运动医学专家认为，肚皮舞着重训练女性的体型，可以通过剧烈的扭动消耗热量，专门针对训练腰腹部，的确可以起到消除赘肉的功能。同时，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液，内在按摩腹腔子宫器官，对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的