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谨防舞蹈中带来的运动伤害
发布时间：2020-04-24() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：43
在练习基本功的过程当中，正确的发力，是减少不必要的运动伤害的方法。我们要了解一下在跳舞的时候哪些位置是需要重点保护的。
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拉丁舞的旋转动作技巧
发布时间：2020-04-17() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：70
拉丁舞后汉娜拥有世界第1美腿的美称。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。
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舞蹈演员的表演技巧
发布时间：2020-04-17() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：28
演员的表演技巧，这是很重要的欣赏部分。首先需要欣赏者熟悉表演技巧。就象旧时的中国人听京戏，其实戏迷们对每出戏早已背得滚瓜烂熟，自己都会哼，但还要不断地看，看什么？看的就是出场的角儿的技巧；也象西洋人看
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如何把握儿童舞蹈的特点
发布时间：2020-04-17() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：30
儿童舞蹈是舞蹈的分支和组成部分。儿童舞蹈作品要反映新时代的生活，力求在创作思想上准确把握新时代民族生活的意识和生活特征，就应该充分体现民族的新文化、新生活、新特色。
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舞蹈与素质教育浅谈
发布时间：2020-04-17() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：102
当前我国的素质教育已在全国范围内全面展开，它是一种面向未来的教育，其根本目的是使学生思想品德、科学文化及身心、审美、劳动素质都得到提高，成为社会主义现代化事业的建设者和接班人。舞蹈是一门综合艺术，是孩子们喜爱的一种娱乐活动，也是对幼儿实施素质教育的良好手段。
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一堂舞蹈课，究竟教会了孩子什么？
发布时间：2020-04-10() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：108
朋友圈看到一位舞蹈老师发的几句话，细细品来十分有意思。 1、见到老师、同学打招呼是礼貌; 2、把换下来的衣服、鞋子放好是整洁; 3、把首饰手表摘掉是安全、也是得体;
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如何与舞伴相处
发布时间：2020-04-10() 来源：国际舞蹈家协会作者：国际舞蹈家协会阅读：205
舞伴间究竟应该如何相处，才能提高学习效果，享受学习的乐趣，避免互相伤害？在经历12年的教舞生涯后，我深深体会教导一对学生与教一个学生有很大的差异。
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哪种舞蹈适合自己
发布时间：2020-04-10() 来源：国际舞蹈家协会作者：国际舞蹈家协会阅读：83
任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，什么样的舞蹈适合你？对照一下，选个你喜欢的舞蹈。街舞年轻的心情和身体的狂飙街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、
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舞蹈教学常用术语
发布时间：2020-04-10() 来源：国际舞蹈家协会作者：国际舞蹈家协会阅读：44
(1)基训：基本能力训练。是针对舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧。使学员身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适应各种类型动作和高难技巧的需要；同时，为随时扮演各种舞蹈人物形象做好准备，基本训练，对演员，学员体力的保持也有益处。
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中国舞身韵的基本动作要素
发布时间：2020-04-03() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：95
中国舞的历史悠久，门类众多，不同舞种风格之中所牵涉到的专业名词也各不相同。今天，呀米就来给大家讲讲中国舞爱好者最常见的一个名词“身韵”。
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剧场舞蹈表演中灯光、背景的合理运用，值得一看涨知识
发布时间：2020-04-03() 来源：梦回旧景雅美作者：梦回旧景雅美阅读：180
原始的灯光、背景只不过是舞台上的照明和舞蹈演员表演为背景，舞台上出的背景，也都是画上的。随着电气科学的发展，逐步形成了舞台灯光、背景，加上舞台背景由平面绘画变成立体影片，灯光开始成为舞蹈造型手段的一个不可缺少的部份。尤其近代，随着科
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肚皮舞基础舞步学习规范
发布时间：2020-04-03() 来源：肚皮舞教练作者：肚皮舞教练阅读：45
肚皮舞（阿拉伯语：或），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈。
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秋冬季练功10大注意事项，你知道几点？
发布时间：2020-04-03() 来源：舞蹈中国作者：舞蹈中国阅读：84
1·注意衣着防止感冒秋季冬季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。
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爵士舞中的柔韧性与协调性如何练习？
发布时间：2020-03-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：68
柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。
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舞蹈课程推广的四大必胜途径
发布时间：2020-03-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：40
目前的舞蹈培训市场竞争十分激烈，对许多舞蹈培训机构而言，越来越需要具备敏锐的商业眼光和完整的营销策略。以下是一些简单的建议，也许对正在寻求营销方法的你会有所帮助。
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舞蹈的跳跃及爆发力练习
发布时间：2020-03-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：177
如果说“舞”的形式是以“跳”的方式体现的话，那足以证明“跳”在舞蹈中的地位之重要。中国古典舞的跳跃从民族的审美特性出发，追求空中舞姿的闪、展、腾、挪﹔又从跳跃的运动规律着眼，
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敦煌舞蹈的形态特征及艺术特色
发布时间：2020-03-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：220
（一）敦煌舞蹈的形态特征敦煌舞蹈这些来源于彩塑及壁画中历代的舞蹈造型后被舞蹈工作者经过加工、编排，创作出有着自己独特的形态特征和艺术风格的舞蹈。敦煌舞蹈异域风格的舞蹈元素还来源于古代盛世时期中华民族传统文化与外域文化的交流和交融。敦煌舞蹈研究专家、敦煌舞基本训练的创始人高金荣认为，敦煌壁画及彩塑的舞姿主要集中在以下几个方面：
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如何提高舞蹈的爆发力
发布时间：2020-03-20() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：78
爆发力形成的前提是蹲，蹲的训练就成为跳跃训练中不可忽视的重要环节。首先是强调规格。无论是低班还是高班都不能忽视。除了外开、立腰等基本要求以外，蹲时更要注意提胯。膝盖向旁拉开，像挤压一个气球似的，腿胯都不能“
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民族舞蹈有什么教学方法
发布时间：2020-03-20() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：27
中国民间舞系从1987年建系以来，一直在努力探索建立和完善自己的技术技巧训练体系，并取得了一定的进展和成绩。潘志涛教授在民间舞技巧课的建设方面，很早就提出了诸如“碎步”、“打腿”等一些民间舞基本功，本身就是技术技巧的思路
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如何学习国标舞？
发布时间：2020-03-20() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：42
国标舞要学好有几点：第一：基本功一定要多练、把它练扎实了。第二：脚踝的升降力量掌控也要练好。第三：身体形态男士的架型，女士的胸腰、头位。再一个多看看高手的比赛视频。注意他们的脚、掌、跟的掌控。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的