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手鼓舞是哪个民族的
发布时间：2023-09-04() 来源：百家号作者：小马达大鲨鱼知识站阅读：15
手鼓舞是维吾尔族的传统舞蹈。

跳芭蕾舞的手位动作
发布时间：2020-12-11() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：30
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。但是你知

跳芭蕾舞的手位动作
发布时间：2020-11-06() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：46
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有

爵士舞简易纤腰步骤
发布时间：2020-08-21() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：24
爵士舞简易纤腰步骤: STEP1：由站姿向右跨一步，双脚基本与肩宽，同时向右送胯，左腿膝盖弯曲，左脚脚尖略垫起，身体重心置于右腿。双手五指用力张开置于胯部。
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冬季跳舞要注意5点！快看看吧！
发布时间：2020-08-13() 来源：舞蹈中国作者：舞蹈中国阅读：34
注意保暖是的，不同于夏季流汗后的冷风，冬季户外温度较低，不注意更容易让人生病。因此在跳舞之前就要做好准备，穿上吸汗保暖的衣物，并在跳完舞之后把衣服及时换下，防止受凉。一定不要站在风口跳舞哦~
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肚皮舞初学者的福音，基本功知识总汇
发布时间：2020-07-03() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：22
一、肚皮舞基本姿态基本站姿：双脚成十一字或与肩同宽脚位站直，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下颚，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翘臀。 2. 基本蹲姿：双脚成十一字或与肩同宽脚位屈膝站立，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下颚，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，注意膝盖弯曲不超过脚尖。

分析学跳拉丁舞动作教学
发布时间：2020-04-24() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：20
下半身腰部腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立。收紧腹肌，用手体验腰部前面的压缩；腰部左侧肌肉收紧，用手抚摸感觉。
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舞蹈的中段练习！
发布时间：2020-03-13() 来源：舞蹈中国作者：舞蹈中国阅读：54
学习古典舞中腰部练习的窍门 1、舞蹈中腰部的效果腰部是人体的主要组成部分，腰部的脊椎作为一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，人体平时的生理活动包含行走、跳动、蹲起或许是站立都
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舞蹈的中段练习！
发布时间：2020-01-24() 来源：舞蹈中国作者：舞蹈中国阅读：97
腰部是人体的主要组成部分，腰部的脊椎作为一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，人体平时的生理活动包含行走、跳动、蹲起或许是站立都需求凭借腰部的力气来完结。尤其是在舞蹈的学习扮演过程中，腰部是衔接上下身的纽带，脊椎的衔接方法不只起到结实支持人体的效果，一起又能使身体各部位灵敏运动。舞者依托杰出的腰部力气与背部的肌肉操控，能够让技能动作在速度、力度等方面体现出舞蹈刚柔并济的
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原来跳舞有这么多的好处，关于跳舞的知识你了解多少？
发布时间：2020-01-10() 来源：奋斗拼凑的梦作者：奋斗拼凑的梦阅读：60
各种各样的舞蹈非常多，很多的女性朋友都喜欢跳舞，跳舞的对人体也是有很多的益处的。舞蹈对于舞者来说是爱好，是寄托，更是生命！所以，直到我们遇到舞蹈这一刻，才发现舞蹈带给我们的绝不止是站在舞台上的一瞬，它会让我们的人生从此与众不同！舞蹈是一种修行，不仅锻炼了我们的身体，还能培养我们的气质。
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10个小技巧教你把舞蹈跳美！
发布时间：2020-01-03() 来源：排舞中国作者：排舞中国阅读：25
轻轻如羽毛，一叶轻舟，一片轻纱，轻盈体态，翩翩起舞；大跳也要有一种轻盈的感觉，像只燕子。福惠双享礼驭新春广告福惠双享礼驭新春稳稳如泰山，两三个技巧性动作，变成舞姿，必须有一个稳定感，稳当、稳妥、稳重，重心必须有平稳感，脚跟要站稳，非常好看。准动作的规范性必须要准确，有分寸感，多了不行，少了也不行，动作、舞姿、造型，这一切都要准确。
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冬季跳舞要注意5点！快看看吧！
发布时间：2019-09-27() 来源：舞蹈中国作者：舞蹈中国阅读：44
是的，不同于夏季流汗后的冷风，冬季户外温度较低，不注意更容易让人生病。因此在跳舞之前就要做好准备，穿上吸汗保暖的衣物，并在跳完舞之后把衣服及时换下，防止受凉。一定不要站在风口跳舞哦~ 充分热身
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原来跳舞有这么多的好处，关于跳舞的知识你了解多少？
发布时间：2019-08-02() 来源：奋斗拼凑的梦作者：奋斗拼凑的梦阅读：85
各种各样的舞蹈非常多，很多的女性朋友都喜欢跳舞，跳舞的对人体也是有很多的益处的。舞蹈对于舞者来说是爱好，是寄托，更是生命！所以，直到我们遇到舞蹈这一刻，才发现舞蹈带给我们的绝不止是站在舞台上的一瞬，它会让我们的人生从此与众不同！舞蹈是一种修行，不仅锻炼了我们的身体，还能培养我们的气质。
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恰恰舞的基本姿态
发布时间：2019-07-05() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：45
恰恰舞预备站立姿态为两脚稍微分开站立，男士左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，中腰拉起，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线；右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直；右
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跳芭蕾舞的手位动作
发布时间：2019-01-25() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：53
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。但是你知道跳芭蕾舞时手位动作有哪些吗？
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分析学跳拉丁舞动作教学
发布时间：2019-01-11() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：44
下半身腰部腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立。收紧腹肌，用手体验腰部前面的压缩；腰部左侧肌肉收紧，用手抚摸感觉。
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学习爵士舞蹈的误区
发布时间：2019-01-04() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：30
误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。这个是每个初学者第一道关也是学习舞蹈必须克服的最基础的问题。不管做什么事情实践最重要，尤其是学习舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
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舞蹈中正确的呼吸方法
发布时间：2019-01-04() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：36
吸气时，腹部肌肉处于良性紧张状态，既不向里紧收，也不向外挺出，胸腔向两边扩展；
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藏族舞蹈的种类及特点
发布时间：2019-01-04() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：311
西藏地域辽阔，人口居住分散。境内，北部高原广阔，其间盆地、湖泊众多，水草丰茂，牧业兴旺；南部河谷平坦开阔，土地肥沃，宜耕宜牧，工农业发达；东部高山纵横，山顶牧场优良，山腰森林茂密，峡谷四季常青。由于各地区地理环境、生产方式、劳动对象不同，尤其是地理条件的差异和宗教文化的影响，城镇和农村、农村和牧区、牧区和森林地带形成了各自不同的舞蹈形态和形体动作。
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学会欣赏理解舞蹈
发布时间：2018-12-28() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：45
轻——轻如羽毛，一叶轻舟，一片轻纱，轻盈体态，翩翩起舞；大跳也要有一种轻盈的感觉，像只燕子。稳——稳如泰山，两三个技巧性动作，变成舞姿，必须有一个稳定感，稳当、稳妥、稳重，中心必须有平稳感，脚跟要站稳，非常好看。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的