2、收展开合规律。

它是身法对比规律之一。例如，刚与柔、虚与实、起与伏、高与低、快与慢……等。开合规律主要是在合上，简单地讲，凑到一块儿为“合”。两掌凑到一起为合掌；一掌击一掌为拍掌。举身段中几个动作来谈：“云手”，两臂做揉球动势时，就是双臂划圆相合。对“拉山膀”开合的理解，不仅是手臂的收和展，也要强调在合字上，它的合是身和臂相合。当“拉山膀”臂收，手掌在额前向下“切掌”时，上身要以腰为轴圆动，随手臂收而身转向与臂相合，手臂向右拉开时，上身再随手臂开而转回原方向；要求做到臂动身随，不是局部的臂收而身不动，至于开合的尺度大小，就要按“山膀”性质来定。柔韧徐缓的“推山膀”，开合就要大些；刚脆迅速的“撑山膀”，开合就要小些。要按具体情况来定。这种臂动身随的相互呼应联系，也就是身段讲的“动一环，无一环不动”的道理，这种相随相合的身法也是身段韵律的特点。

3、对比协调规律。

在身法规律中，用对比协调的方法来助形增神。身段的刚在有柔、柔中寓刚、刚柔相济就是劲的对比协调。实中有虚，虚中有实，实者生活的真实性，虚者艺术的美调，实是主要动作，虚是衬托对比动作，这是主衬对比协调。拉山膀，除主衬协调和劲的协调外，还有顺序的协调。在身段中凡动势都有主要的动作和衬托的动作。“拉山膀”的主动是手臂的开与合是实，圆腕、提腕、撑腕这三个衬动是虚。衬动不可过份夸张，但又不能缺少。拉山膀不圆腕就显得硬，手外拉时腕不提，止时就无法撑。静止时不撑腕就有收不住之感。细小衬动是不可忽略的。

身段动势有三个过程，即起、行、止，并且都有它们不同的劲。“拉山膀”时，提腕外拉的“起”是顿劲，逐渐展开的“运行”是柔劲，提腕后撑“静止”是脆劲。由松驰而收紧，节奏是由慢而快，行柔止刚三劲协调统一，缺一不可，否则劲僵而形拙。“拉山膀”属于臂三节活动，顺序要协调。从臂三节关系来看，源动是根节的肩，次动是中节的肘，随动是梢节的腕，然后是小三节——腕、掌、指。手臂甩动时是一环催一环，一节带一节，如抖七节鞭一样。拉山膀时动的顺序是先提腕，领掌梢节动；然后拽肘，中节跟；开肩，跟节随；最后是腕撑、掌腆、指翘，小三节收。违反这个顺序，先拽肘而后领掌，形成臂折，看上去也不协调。

4、用神合聚规律。

在身段身法上讲神形合一，形是身体各个局部动态，神是内在气和劲的表达。学身段有句话：“神难瞄，劲难拿”，用神，指的是眼神；合聚，是指几种不同的劲凑在一起。拉山膀这个动势，虽是手臂向外一拉，却牵连身体各个局部的小劲，这些局部劲不同时起，却要同时止。以刚脆“撑山膀”为例，静止时，手掌的收劲，腰椎的立劲，臀部的收劲，足的蹬劲，胸的腆劲，脖子的艮劲，要小劲找大劲，几劲凑一劲，这就是山膀的合聚功。

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