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掌握舞蹈基础的六个小技巧！
发布时间：2017-02-17() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：74
如何练习控制？首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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经典芭蕾舞剧《天鹅湖》用足尖传递真爱力量
发布时间：2017-02-10() 来源：北京商报作者：佚名阅读：66
2月21日-23日，备受世界关注与认可的立陶宛国家歌剧院芭蕾舞团将首次亮相国家大剧院，为观众带来熟悉的经典芭蕾舞剧《天鹅湖》，在黑白天鹅翩跹的足尖中传递真爱的力量。古典芭蕾舞剧《天鹅湖》堪称芭蕾史上一颗璀璨的明珠，自1895年诞生至今在世界范围内常演不衰，舞剧的知名度之高，几乎达到了“言芭蕾必天鹅”的程度。
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舞蹈中如何正确地运气？
发布时间：2017-02-10() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：61
舞蹈中的“气”是指人的生理呼吸在形体动态中的艺术化投射。中国古典舞不仅以“气”作为外部姿态的某种推动力，更注重对“气”之流动形态的体验与模仿。舞蹈形体训练是培养舞蹈艺术表现能力的开端，通过训练可以使人的自然形体成为富有表现力的艺术形体，“气”与形体训练是息息相连的。如上长、阔展的身体运动需要吸气，而下沉的动作则应呼气，腿部动作需提气以减轻负担。
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影响柔韧素质的因素分析
发布时间：2017-02-10() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：457
通过研究人体结构及其他有关情况得知，影响柔韧素质的因素是多方面的，主要有骨关节结构、跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等伸展性，关节周围组织的大小、年龄及性别，以及活动水平、温度、疲劳程度等。了解这些因系，能掌握发展柔韧素质的规律，正确运用发展柔韧素质的练习方法、手段是提高效益所必须的，同时对于防止受伤和少走弯路也有好处。影响柔韧的主要因素如下：
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男孩舞蹈教学过程的四个选择性
发布时间：2017-02-10() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：109
男孩天性好动，顽皮活泼，如果用教女孩的那一套来教他们，他们根本不会理你！这时，他们就在下面讲话、打闹，教学无法进行下去。这就是为什么男孩舞蹈班难办下去的原因。那么，如何把枯燥的教学内容变成他们感兴趣的东西呢？如何把适合女孩子跳的身韵、舞蹈变成他们喜欢的超人、红战士、蓝战士呢？三年多的教学实践使我深深地认识到：重视以下四个选择是搞好男孩子舞蹈教学的关键。
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舞蹈演员要具备哪些基础能力
发布时间：2017-02-03() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：76
每个人都具有舞蹈的能力，因为舞蹈源于人体的动作，而每个人无时无刻也离不开动作，用动作的语言共同来表情达意，来创造和满足自己生活的需要。人们的生活中参加舞蹈活动所具备的舞蹈能力，当然也需要进行一定的后天学习。但是，假如你想当一个舞蹈演员，要在舞台上表演艺术舞蹈，那就要经过刻苦的学习和训练，使自己具备舞蹈演员的基础能力。
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肌肉与舞蹈的关系
发布时间：2017-02-03() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：53
肌肉是舞蹈的动力器官，所有动作的产生离不开肌肉收缩。肌肉很重要的一个特性就是伸展性、弹性，肌肉的兴奋表现是收缩，当它极度兴奋时就会出现痉挛——强直收缩，就是俗话说的“抽筋”。舞蹈演员最常见、最频繁的动作就是绷脚、立半脚尖，这是小腿后群肌肉的作用，长时间频繁、持续收缩，收缩后(训练完毕)又没有及时抻拉放松，日久天长，小腿后群肌肉疲劳过度，就积聚成块，易出现抽筋现象。
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如何在动作过程中保持身体平衡？
发布时间：2017-02-03() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：61
普拉提所有练习中，都强调中心的概念。无论是站立，坐还是卧，你身体的中心就是你平衡的关键。身体的中心部分包括腰部、腹部、髋部、以及臀部。练习中要正确地运用你的中心，发挥它们的力量。比如做“侧卧踢腿”时为了稳定上身，你可以想像肩膀和骨盆上各放了一碗水，你要做的就是保证水不会泼洒出来。
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怎样压腿的方法：3种压腿的正确方法
发布时间：2017-02-03() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：206
刚压腿时高度别超过45度；压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。是最安全的，因为这个角度使髋关节在自然的生理状态，也较容易达到，不容易摔倒和对关节造成损伤。
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舞蹈教学的重要方法：口传身授
发布时间：2017-01-20() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：113
在教育界批评“注入式教学法”（填鸭式教学法），提倡“启发式教学法”时，舞蹈界“口传身授”这一传统的舞蹈教学方法往往受到怀疑，甚至被置于“注入式”之列，其实，经过科学地分析和研究当代舞蹈教学方法并对未来进行一番预测，就会发现“口传身授”并非专属“注入式”，它同样可以是“启发式”的一种教学方法，它是符合舞蹈教学特有规律的。
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三种语言在舞蹈教学中的运用
发布时间：2017-01-20() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：66
舞蹈是一种以人的身体动作、手势、表情、舞姿为主要表现手段来表现一定思想内容的一种特殊艺术，目前在舞蹈教学中普遍存在一种倾向，认为学生学习舞蹈只要跟着老师做模仿动作就行了，其实只有机械的模仿是不够的，教师在舞蹈教学过程中还必须用语言和学生进行交流，这种交流的语言应该是专业性语言、感觉性语言、形象性语言，舞蹈教师如果不具备这三方面的语言能力，就培养不出高水平的学生，从而也就达不到提高教学质量的目的。
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在舞蹈教学中语言的运用
发布时间：2017-01-20() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：65
舞蹈是一种以人的身体动作、手势、表情、舞姿为主要表现手段来表现一定思想内容的一种特殊艺术，目前在舞蹈教学中普遍存在一种倾向，认为学生学习舞蹈只要跟着老师做模仿动作就行了，其实只有机械的模仿是不够的，教师在舞蹈教学过程中还必须用语言和学生进行交流，这种交流的语言应该是专业性语言、感觉性语言、形象性语言，舞蹈教师如果不具备这三方面的语言能力，就培养不出高水平的学生，从而也就达不到提高教学质量的目的。
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孩子学习舞蹈要关注的20个问
发布时间：2017-01-20() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：147
1、我该为孩子选择什么样的舞种？答：什么舞种都可以选择。主要是注意老师的选择。因为任何一个舞种在一个优秀的老师指导下，都能优美孩子体态、培养良好气质。不过，从解剖学角度来看，拉丁舞过多的胯部动作，如果孩子学习年龄较小，容易造成臂部骨头闭合不完全。
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2017年来亚舞蹈艺术中心元旦汇演暨颁奖典礼
发布时间：2017-01-13() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：53
2017年来亚舞蹈艺术中心元旦汇演暨颁奖典礼，昨天下午3点在西南交大学生会堂举行，800多名学生和家长及来亚艺术全体老师和工作人员，欢聚一堂演出节目共29个小朋友，用在课堂上所学的各类舞蹈台上作了精采的汇报展示，其中有好几个节目在今年舞蹈大赛和全国大赛分获金奖和银奖，祝愿来亚艺术中心在2017年来亚舞蹈艺术中心元旦汇演暨颁奖典礼，昨天下午3点在西南交大学生会堂举行
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加强少数民族民间音乐和民间舞蹈的挖掘传承
发布时间：2017-01-13() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：64
百色少数民族聚集，少数民族人口占总人口的87%，有壮族三月三山歌节、瑶族盘王节、苗族跳坡节、仫佬族种树节等20多个传统节日，各民族群众穿红戴绿、披金戴银，对山歌、赶歌圩、演壮戏、跳芦笙舞等，充满了浓郁的少数民族风情。百色的少数民族能歌善舞，民族民间音乐内容广泛，涉及历史、地理、天文、农事、民俗、爱情等方面，格体为五言四句或七言四句，也有二句式、三句式或自由体，曲调因地区各异而有所不同，或委婉深沉，或悠扬嘹亮，各具特色，
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跳舞时注意的几点细节
发布时间：2017-01-13() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：57
对于成人学习拉丁舞过程中，天赋对于进步的速度影响很小，重要的还在于练习的技巧。压低肩部，深长头颈，头肩不因为身体中段的运动而上下晃动。经常可以看到一些人基本功很好，可是看起来总给人感觉有些猥琐，这大多因为没有将头颈的动作处理好。拉丁舞尽管是很热情洋溢的舞蹈，但是它的很多基本功来自于芭蕾舞，它具有和芭蕾舞相同的头肩动作的处理。尽量压下双肩，收紧腹部肌肉，肩部尽量不随意上下起伏，并拉长脖子，不仅看起来优雅一些，也能起到塑造气质的作用。
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土族舞蹈介绍
发布时间：2017-01-13() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：86
安昭舞；土族语称为“千佼日”，意为“弯曲”或“转圈”，是歌舞相结合的形式，无乐器伴奏，流传广泛。婚庆年节时，在庭院或打麦场上举行。婚礼舞；随着婚礼程序和场面的变化，要跳三次。第一次是阿姑们在女方家门前迎接纳信时；排成两行，手挽着手，由领头的两人手里摆动着纳信送的礼物，边唱边向后退，跟随其后的阿姑们亦然，细步漫退，变腰，双臂前后左右摆动；
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当超级梦想遇上才艺大赛好童星跨年盛典精彩不停
发布时间：2017-01-06() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：80
2016年仅剩下最后5天，全国首个跨年儿童盛典系列“超级梦想®”好童星跨年儿童盛典就要来了，各位都准备好了吗?2016年12月31日起至2017年1月3日，“超级梦想®”好童星跨年儿童盛典将在杭州进行连续4天狂欢系列活动，还有神秘明星嘉宾大咖助阵。此外，好童星也将于2017年1月15日在湖州举办好童星跨年儿童盛典环太湖区域专场，同时还是首届“上缘堂”杯才艺大赛，湖州专场与浙江省湖州市国际体育舞蹈协会、上缘堂文化发展有限公司共同携手。
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舞蹈起源于哪个国家它的由来是什么
发布时间：2017-01-06() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：78
舞蹈是人类最古老的艺术形式之一。上古时代，它就充当原始人们交流思想和感情的工具。它的起源是随着人类生产劳动而产生的。动作和节奏与劳动是密切相关的，不管是哪一种劳动，人的手脚总是要活动的，手用以拍打，脚用以踩踏，在某种动作连续重复过程中，就产生有规律的节奏，再伴以呼喊或打击石块和木棍，最原始的舞蹈就出现了。
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佤族舞：神秘民族的特殊舞蹈
发布时间：2017-01-06() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：68
黑黑的皮肤，无论男女都留着长长的头发，男人穿着黑衣黑裤，女人穿着色彩艳丽的民族服装，在木鼓的声音中翩翩起舞。8月15日，在浦江神丽峡景区，一批特殊的客人在那里展现了他们美丽的倩影。他们就是系属南亚语系孟高棉语族佤崩龙语支的佤族，同时也带来了他们民族特有的舞蹈――佤族舞蹈。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的