8. 小流水/大波浪 9.小天使/大天使翅膀

七、肚皮舞基本功之头部动作

1.左右前后平移+水平旋转

2.上下点头

3.前后甩发

4.左右侧甩发

5.V字甩发

6.8字甩发

7.水平甩发

8.直立甩发

八、肚皮舞基本功之旋转

平转 2. 点转 3. 点翻转 4. 点脚并步转 5. 芭蕾转 ；

九、肚皮舞的音乐节拍：

1. 1/4拍 ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○

2. 2/4拍 ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○

3. 3/4拍 ● ● ● ○ ● ● ● ○ ● ● ● ○

4. 4/4全拍● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

5. 8/4二倍全拍 ●.●.●.●.●.●.●.●.●.●

★备注： “●”重拍

“○”空拍/弱拍

“ .”中间加拍

其中两倍全拍一般为肚皮舞中西迷的节拍。

十、其他相关知识

肚皮舞原名“东方舞”，又名“顺产舞”，属于中东舞的一种，不同于印度舞和草裙舞。

2. 肚皮舞的基本功主要由“点”、“线”、“面”组成。

3. 练习肚皮舞基本功要配合身体协调性的训练，同时还要进行基础体能训练，针对不同的基本功动作锻炼相对应的肌肉群，这样才能提高动作的爆发力和控制力。

4. 保持良好的心态，在轻松的氛围中学习，勿骄勿燥。

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