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拉丁舞小知识——伦巴简介和基本要求

2020年10月16日() | 打印内容 打印内容

我们都知道拉丁舞分为:恰恰,伦巴,牛仔,斗牛,桑巴,而你对伦巴有什么样的理解呢?又了解多少呢?你是否知道伦巴的特点呢?如果想详细了解拉丁舞伦巴,那就跟着小编一起看下这些,你会对拉丁舞伦巴了解的更透彻,甚至会爱上伦巴哦。

伦巴(Rumba)属于拉丁舞的一种,也被称为爱情之舞。伦巴较为浪漫,舞姿迷人,性感与热情;步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,若即若离的挑逗,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。欣赏高手的伦巴,尤其是现场版的话,看完之后会有一种强烈的感动,配合着音乐甚至会有想哭的冲动。

(一)伦巴的特点

伦巴的节奏是4/4,即“强、弱、次强、弱”,每分钟27~29小节。伦巴以第二拍,即弱拍起步,这跟其他的舞蹈是有着很明显的区别的。第一拍是压胯,第二拍的时候才出脚,所以练习时音乐节奏为“2341——2341——”。

伦巴的步伐非常简单,但是要跳出舞蹈的感觉却是不容易,不是几堂课就能解决的事情。正因为伦巴的要求主要在于身体力量的运用和音乐节奏的切分等,所以以伦巴作为拉丁舞入门的话,可以使你找到身体及音乐的感觉,对学习别的舞种是十分有利的。

(二)伦巴的一些基本要求:

(1)单脚中心。每一步都应明确自己的重心在那只脚上,尤其是在节奏1的时候,非主力脚应该是可以抬起来的。

(2)上身挺直。挺直即脊椎开始,直至头顶都呈现直线状态。肩下沉,头往上顶,眼睛平视前方。

(3)脚后跟并拢,脚外八字

(4)大腿内侧夹紧,屁股夹紧(这时候发现屁股是硬的)。可以练习这个动作来体会大腿夹紧的状态:穿拉丁舞鞋,在比较光滑的地板上,脚呈外八字与肩同宽,膝盖绷直,然后用力将两条腿并起来。

(5)基本步:原地换重心、时间步、十字步、库克拉恰、手接手、纽约步、定点转。

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来源(BEAT跳动全城舞蹈) 作者(BEAT跳动全城舞蹈) 阅读()
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