前进走步

ONE：上身轻松而挺直，双膝微弯，由腰左扭。重心脚（右脚）屈膝使身体前进，左脚跟离地。

TWO：左脚跟离地然后全脚离地前进，以脚跟直接置入反身位置，且在下一节拍之前，尽量延迟后脚上前。

ONE：腰继续左扭，重心脚维持屈膝，延迟之后脚开始上前到经过。

TWO：右脚由右肩引导，以脚跟直接置入位置。如此ONE，TWO，重复走成前进左曲路线。

后退走步

ONE：上身轻松而挺直，双膝微弯，由腰左扭。重心脚（左脚）屈膝使右脚以脚尖后退滑向反身位置（男士扭腰时女士已开始滑退）。

TWO：右脚以脚掌外缘滑退，以脚跟置入反身位置，前脚掌离地收回经过。

ONE：腰继续左扭，重心脚维持屈膝再推左脚后退。

TWO：左脚由左肩引导，以脚掌内缘、脚跟之顺序置入位置。

如此ONE，TWO，重复走成后退左曲路线。

足着点(Foot work)：

（一）所有的前进步及侧行的前两步，均脚离地直接以脚跟置入位置，然后全脚着地。

（二）在所有反身位置下后退的步子，为脚掌外缘、脚跟。

（三）在所有肩膀引导下后退的步子，为脚掌内缘、脚跟。

（四）向侧的步子各有不同的变化，依舞步决定。

说明：前进走步、后退走步是男女通用的，但女士因为不主动，所以上面所叙述的“由腰左扭”等语，对女士而言是接到信号而做的，并非女士主动作的。比如男士走前进走步， ONE男士由腰左扭，这个信号传给女士，女士就不只是由腰左扭而是左转的反身动作了，所以男士由腰左扭左脚正准备前进时，女士因为是反身动作，右脚已先行后退了，但仍是男士主动。这样的跳法男士很轻松，不必像推土机一样推着女士走。

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