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掌握舞蹈基础的六个小技巧！

来源：中国舞蹈网 | 作者：中国舞蹈网 | 2019年12月27日（） | 打印内容

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如何加强韧带练习？

韧带的松软是需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。

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