(七) 华尔兹步
准备拍,左脚略屈膝,右脚前伸。第1拍,右脚掌向前落地,重心在右脚,左脚离地。第2拍,左脚掌前伸落地,重心移至左脚,右脚离地。第3拍,右脚掌落于左脚旁,略屈膝。同时左脚向前伸出,准备下一步。
华尔兹步练习
动作说明
预备姿势:全体学生手拉手站成圆圈队形,面向圆心正步站立。双数为宜。
第1小节 左脚向前华尔兹步,手互拉向前上举
第2小节 右脚向后华尔兹步,手下落
第3-4小节 同1-2小节动作
第5-8小节 两人一堆:单数学生右手与双数学生左手上举,单数学生,原地向左华尔兹步,双数学生以单数学生为轴,华尔兹步向左走一周,上体略外倾,右臂侧下举。
动作提示
开始练习时,步子不要太大,重心随时跟上,身体保持平稳。
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