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掌握舞蹈基础的六个小技巧!

来源:中国舞蹈网 | 作者:佚名 | 2016年7月22日() | 打印内容 打印内容

  如何加强韧带练习?

  韧带的松软是需要每天压的。如果不是从小开始练习的话,那现在就要天天压腿然后踢腿,把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。

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来源(中国舞蹈网) 作者(佚名) 阅读()
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