有了力量和速度，还要在跳的实路中寻求巧妙的用力方法。把握“借劲使劲，不松不蹦”的原则，依靠肌肉本身的快速收缩实现腾空，体现中国古典舞在空中的变化和需求。
上篇：
下篇：
兰州市城关区国际标准舞艺术学校
兰州国际舞蹈
兰州国标舞学校
兰州国标舞培训
兰州舞蹈培训中心
兰州国标舞蹈中心
打印内容
