广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏，多为徒手健身，也有一小部分手持轻器械。广场舞的参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。近年来，广场舞蹈悄然发生的大变化，广场舞从乡村走进城市，成为城市文化建设不可缺少的内容。如今的广场舞蹈活跃在祖国大地的各个角落，成为城市生活的亮点和风景线。广场舞的身影逐渐遍布大江南北，“广场舞大妈”也因而成为了一个特殊群体。

　　日前，石家庄市群艺馆组织的广场舞培训展示活动先后在欧韵公园、西清公园举办，400多名文艺骨干分区展示了广场舞培训成果。裕华区组织的200多名文艺骨干伴着欢快的音乐，扭着秧歌，转起手绢，展示着省会广场舞培训的丰硕成果；在西清公园，来自桥西区的广场舞团队精神饱满，让围观市民领略了广场舞活动的特色。为了更好地呈现活动效果，市群艺馆积极组织馆内专业技术人员深入基层开展辅导工作。在寒冷的清晨、在雨雪的天气，老师们利用团队晨练时间，不辞辛苦地在寒风中示范讲解、耐心纠正动作……引导广大省会广场舞团队成为专业的、文明的队伍。该馆工作人员介绍，明年四五月份，我市还将举办全市健康舞大赛及展示活动。

　　2014年4月25日，网友“加啡猫在香港”分享了中国大妈们开始进军国际广场舞的场景，“卢浮宫广场被中国人占领了。”照片中，大妈们穿着鲜艳的枚红色舞蹈上衣，搭配紧身黑裤子，动作整齐地扭起来，跳得甚是欢乐。

　　2014年6月14日，据网友微博曝中国大妈把广场舞跳到莫斯科红场，继中国大妈广场舞“攻占”巴黎卢浮宫后，莫斯科的红场终于“沦陷”了，中国大妈的广场舞引来了莫斯科警察紧急赶到。

　　健体

　　经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张。

　　健心

　　在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏把内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，消除疲劳、陶冶心灵。

　　健脑

　　在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，可达到良好的健脑效果。

　　健美

　　广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

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