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对于孩子学习舞蹈不同阶段的经验，分享给家长们借鉴
发布时间：2018-08-24() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：154
以下几点，除了长期在一线教学的经验外，也参考了生物力学及儿童发育学的资料进行总结，对孩子舞蹈的阶段学习给家长们借鉴，希望对您有所帮助：
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舞蹈教练教你提高编排舞蹈的能力
发布时间：2018-08-24() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：148
很多舞者都很困惑自己编排舞蹈能力，怎样把学了的动作及动作延伸合理编排进去?首先你要更多的了解阿拉伯音乐文化和音乐知识以及动作运用。
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【实用技术贴】成年人软开度怎么开？
发布时间：2018-08-17() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：221
成人不比少儿的韧带弹性好，由于少儿的韧带尚有一定的弹性，而且出于生长发育期，具有可塑性;而成年人的韧带往往更“牢固”，所以想要提升软度，一定要在充分热身运动(比如快走、慢跑等)之后再进行。
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爵士舞中的柔韧性与协调性如何练习？
发布时间：2018-08-17() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：81
柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。协调性：在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。
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何为心灵舞蹈？
发布时间：2018-08-17() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：160
自古以来，舞蹈在人类生命发展中一直扮演著重要的角色。从早期的部落开始，部落族人就借由舞蹈来凝结团体的力量，以及用舞蹈作为一种与神明沟通的神圣仪式。人类也在各种社交场合里跳舞，譬如在丰收的时节，跳丰收舞蹈;在大小庆典中，跳欢庆舞蹈，而男女之间也有著求偶的舞蹈。
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外国舞蹈大师告诉您：舞蹈基本舞步的重要性
发布时间：2018-08-17() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：98
如果你精通基本步，你的身体会记住它，而且你不会忘记。如果你的基本步还不熟练，那你就只能用大脑记忆舞步，你不能感觉节奏或者应用规律。你会很快忘记。到最后，你还是什么都学不到。精通基本步的人才能享受，并且在练习基本步当中得到乐趣。对于没有精通基本步的人来说，基本步练习是乏味的。当你基本步走好的那一天，你跳舞时感觉会非常好。在你的基本步还没走好的日子里，你跳舞时感觉不会好。
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【体育舞蹈基础知识】拉丁舞的介绍
发布时间：2018-08-10() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：165
体育舞蹈项群之一。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
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老师常常在课堂上说的“胸腰”（胸腰的解剖学分析）
发布时间：2018-08-10() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：610
舞蹈动作姿态万千，变化无穷，不可能逐步介绍。舞蹈技术技巧种类繁多，如转和翻类技巧，不仅需要关节运动和肌肉用力，还需要大脑神经中枢的综合调配，身体平衡器官、本体感知器的敏感等等，此类技术技巧问题不是通过解剖学分析就能全部解决的，还应有相应的学科支持才能解释清楚。
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舞蹈基本知识问答，舞者们答对了几题？
发布时间：2018-08-10() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：248
3、舞蹈的定义?答：按照一定的节奏和韵律来表达和交流人类的情感，传达信息、劳动技能和经验的人体动作。
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舞蹈入门基础学习：舞蹈的分类和风格
发布时间：2018-08-10() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：205
古典舞蹈：是在民族民间舞蹈基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工创造，并经过较长期艺术实践的检验，流传下来的，被认为是具有一定典范意义和古典风格特点的舞蹈。世界上许多国家和民族都有各具独特风格的古典舞蹈。欧洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。
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何谓舞蹈“语言”
发布时间：2018-08-03() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：328
从语言的涵盖及属性可分为：一类为“语言”系统，一类为“非语言”系统。显然，舞蹈的本性自然是属于后者。它是一个能抽象事物的能量，是由“符号”的存在而建立的非语言系统的“语言”性的表达方式。
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当代舞和现代舞的有关话题之一现代舞和当代舞的区别
发布时间：2018-08-03() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：281
注：刘敏给我一个电话，让我说一下对现代舞和当代舞是怎样理解的。并要我写下一段简单的概括给她。其实这个话题一直有人问，包括我每批的学生，甚至去越南讲课时越南人也问。我一直不想涉及这个话题，总是不答。有时会用我说的私下的话，
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中国古典舞蹈旋转技巧精确讲解
发布时间：2018-08-03() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：223
中国古典舞是吸收了戏曲、武术、芭蕾的精华，并将三者加以结合发展，逐步形成的符合中华民族审美特征，具有强烈时代性的舞种体系。“旋转 ”是古典舞训练体系中技术技巧的重要组成部分，可以说没有一个舞种能够脱离转的动作。当今，中国古典舞中的旋转能力，已经成为了评价舞者身体能力的重要标准之一，同时也是古典舞特性和充满魅力的特质所在。因此一套科学的训练方法就显得尤为重要。
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中国古典舞蹈的技术技巧特点
发布时间：2018-08-03() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：131
古典舞从其源来说，是古代舞蹈的一次复苏，是戏曲舞蹈的复苏，是几千年中国舞蹈传统的复兴。戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。
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舞蹈老师的四大教学营养大餐
发布时间：2018-07-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：62
素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。
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现代舞的十大特点
发布时间：2018-07-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：69
（1）现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，“八仙过海，各显神通”。美国现代舞第三代大师默斯-堪宁汉曾说过：“如果你不喜欢别人的作品，那就编一个自己喜欢的好了。”
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中国古典舞蹈基训的要领
发布时间：2018-07-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：116
擦地：要求掌握细节上的规格，犹如一滴水经过地面，脚背要绷到头，并且有延伸的感觉。高年级的时候有各式变换，加主力腿蹲或半脚尖的，动力腿每次擦出要灵活自如。
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舞蹈中“胸腰”的动作要领
发布时间：2018-07-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：187
预备姿势：舞者身体直立，手臂自然下垂。以女性为例，胸腰动作自头部，先向上方拎上去，好似有人在上面牵者，将颈椎、胸椎一节一节拉开，而后向远、向后方延伸，两肩胛骨向内夹，胸椎向上顶，最终面部及胸口朝向上方，呈现女性极富表现力的胸腰姿态。
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舞蹈课堂教学：舞蹈手型
发布时间：2018-07-20() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：138
手型在舞蹈当中非常重要，俗话说：行家一身手便知有没有。舞蹈有很多不同的种类，无论中国舞还是外国舞，民族舞还是现代舞，手型在舞蹈语汇中有着画龙点睛的作用。
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知识学习：现代舞常用术语 Modern Dance Terminology
发布时间：2018-07-20() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：151
现代舞常用术语 Modern Dance Terminology ：movement 动作 fall 跌落 turn out 大腿外展 recovery 复原
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的