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掌握舞蹈基础的六个小技巧！
发布时间：2019-12-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：55
首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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学习舞蹈时遇到这些问题该怎么办？
发布时间：2019-12-27() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：89
Q:如何练习控制? 仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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浅谈幼儿舞蹈的组织
发布时间：2019-12-13() 来源：国际舞蹈家协会作者：国际舞蹈家协会阅读：119
幼儿舞蹈就是用幼儿身体动作，幼儿语言戏剧表演和音乐相结合的综合手段，反映幼儿生活，表达幼儿情趣的幼儿歌舞。幼儿歌舞主要是提供幼儿自娱和对幼儿进行体、智、德美全面教育的一种形象生动，富有感染力、易于幼儿接受的艺术形式。
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老师，我家孩子可以只跳舞，不练基本功吗？
发布时间：2019-10-25() 来源：舞蹈中国作者：舞蹈中国阅读：74
关键是学习舞蹈的目的性是否明确，如果学习舞蹈的目的较浅，仅限于美化形体，则可以选择舞蹈形体修塑训练班，只辅以少量的基本功训练。而一旦学习舞蹈的目的是希望能够接受相对规范教育，发展到提高全面素质，再上一步台阶到能够参加集体节目演出，甚至于参加舞蹈特长生选拔，那么基本功就非常重要。
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习舞三大禁忌，一条都不希望你碰见！
发布时间：2019-09-27() 来源：舞蹈中国作者：舞蹈中国阅读：36
一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！
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谈谈提高幼师学生舞蹈素质的途径
发布时间：2019-08-30() 来源：浠玥文化作者：浠玥文化阅读：115
舞蹈素质的是幼师学生美育的重要组成部分，是增强其综合素质、促进其全面发展的必由之路，是幼师学生必须掌握的技能之一。随着社会的发展，学生的自主自立、自我实现、自我认同、自我发展的意识普遍增强。
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防止肌肉韧带拉伤的5点小技巧
发布时间：2019-08-09() 来源：中国舞蹈网作者：兰州市城关区国际标准舞艺术学校,兰州国际舞蹈,兰州国标舞学校,兰州国标舞培训,兰州舞蹈培训中心,兰州国标舞蹈中心阅读：99
维生素B1(全谷类、鱼、海鲜、鸡蛋、奶制品和豆类)、维生素C(水果、西兰花、浆果、辣椒)、和维生素E(全谷类、蔬菜和坚果)都能帮助身体避免肌肉拉伤和各种受伤。保持平衡的饮食或即使补充能量能降低你受伤的风险。
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通过舞蹈考级的孩子们舞姿有多美
发布时间：2019-08-02() 来源：中国青年报中青在线作者：中国青年报中青在线阅读：44
“中国舞蹈家协会2019年全国教学成果展演”于7月23日至25日在河北省会石家庄市举办，来自河北、山西、北京、浙江等全国各地的60多个精彩作品依次登台展演。
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教学丨踢腿也是增强软开度的一种方法
发布时间：2019-07-19() 来源：舞蹈中国作者：舞蹈中国阅读：92
现在全国学习舞蹈的人是越来越多，从数据上来看，绝大多数的人都是未经过从小的训练，在初中或者高中，当身体的骨质已经发育到一定阶段的时候才开始接触相对专业的训练，也有少部分的人从小就开始在专业的学校进行专业得训练，不管是什么时候接触的舞蹈，都得经过最辛苦的基本功训练，何为基本功，就是一个舞蹈最基础的要求，也是最最残酷的意志训练，基本功里面包含很多的东西，从基本功酷刑榜上来看，开胯是让人最耳不敢闻的一项，今天单色舞蹈小编主要给大家讲的则是以胯开为前提的踢腿。
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舞蹈与素质教育浅谈
发布时间：2019-04-12() 来源：中华舞蹈网作者：中华舞蹈网阅读：79
当前我国的素质教育已在全国范围内全面展开，它是一种面向未来的教育，其根本目的是使学生思想品德、科学文化及身心、审美、劳动素质都得到提高，成为社会主义现代化事业的建设者和接班人。舞蹈是一门综合艺术，是孩子们喜爱的一种娱乐活动，也是对幼儿实施素质教育的良好手段。
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跳芭蕾舞的注意事项
发布时间：2019-03-15() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：43
一、如何练习控制比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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摩登舞基本走步知识
发布时间：2019-03-01() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：119
走步的 Timing：ONE代表起动到一步的极限。＆（AND）代表重心完全到达新重心脚。所以 ONE是半拍，＆也是半拍，合计等于一拍的时间。 WALK FORWARD（前进走步）＆：上身保持轻松而挺直，重心置于任一脚，膝盖放松（尚未弯曲）。
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芭蕾形体课里能学什么
发布时间：2019-02-22() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：83
成年人芭蕾目前还是一件新生事物，它是近几年才兴起的。那么成人芭蕾到底有什么不同？成人的身体条件以及接受方式等等，都是应该重新看待思考的，所以为成人搭配新的训练内容，是势在必行的。我中心经过了几年的摸索和实践，形成了一套科学的成人芭蕾训练体系，它不仅安全更重要的是给那些想通过芭蕾舞来提高修养的人们提供了一个美的空间。
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摩登舞基本走步知识
发布时间：2019-02-15() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：90
走步的 Timing：ONE代表起动到一步的极限。＆（AND）代表重心完全到达新重心脚。所以 ONE是半拍，＆也是半拍，合计等于一拍的时间。 WALK FORWARD（前进走步）
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掌握舞蹈基础的六个小技巧！
发布时间：2019-01-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：74
如何练习控制？首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。
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掌握舞蹈基础的六个小技巧！
发布时间：2018-11-30() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：87
首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。
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作为一个舞蹈编导应该具备的知识
发布时间：2018-09-21() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：162
戏剧导演与舞蹈编导有哪些不同：戏剧导演是把文学剧本搬上舞台演出过程中所需要的全部工作。但这不是一般的工作，而是一种创造性的工作——即把文学剧本变成表演节目的再创造(也叫二度创造)。
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如何演绎完美舞蹈？以下几点可以帮助你
发布时间：2018-09-21() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：219
首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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老师常常在课堂上说的“胸腰”（胸腰的解剖学分析）
发布时间：2018-08-10() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：493
舞蹈动作姿态万千，变化无穷，不可能逐步介绍。舞蹈技术技巧种类繁多，如转和翻类技巧，不仅需要关节运动和肌肉用力，还需要大脑神经中枢的综合调配，身体平衡器官、本体感知器的敏感等等，此类技术技巧问题不是通过解剖学分析就能全部解决的，还应有相应的学科支持才能解释清楚。
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志兰拉丁舞风采
发布时间：2018-08-06() 来源：作者：阅读：659
2018年7月28-29日，由甘肃省国际标准舞学会主办，甘肃太一文化投资管理有限公司承办，2018年“中顺洁柔杯”甘肃省第十七届国际标准舞锦标赛暨甘肃省青少年（省队）选拔赛在兰州大学体育馆举行。比赛共有来自全省各地、市、县、区共计84支代表队7100多名选手参加了比赛，选手中有离退休干部职工，也有普通群众，既有大专院校学生，也有幼儿园小朋友，年龄最小的仅有4、5岁，覆盖了中老年、青年、少年、少儿等各个年龄层面，是参赛队伍最广、参赛人员最多的一届比赛。

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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的