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民族舞基本技术训练课舞蹈技巧课
发布时间：2017-06-16() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：130
舞蹈技巧课是在戏曲教学的基础上,继承并分离出来的一门舞蹈基本技术训练课.最早是借用戏曲的名词,称为"毯子功".但在舞蹈艺术逐渐发展的过程中,教学实践使人们在知识水平、认识水平、科学的意识逐渐完备的情况下有了新的认识:这门课程在戏曲艺术的局限内进行舞蹈演员的培训,必须将阻碍这门课程教材的改革与发展,于是人们在原戏曲的技术基础上
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舞者保持身体灵活性的五个秘密
发布时间：2017-06-16() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：110
作为舞蹈演员，我们知道舞蹈前准备活动的重要性。如果没有适当的伸展，我们就不能完成高级舞蹈运动的要求。尽管我们中有些人有很幸运的DNA库肢体软度，但大多数人的肢体条件真的很难赢得灵活。
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如何把握儿童舞蹈的特点
发布时间：2017-06-16() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：41
儿童舞蹈是舞蹈的分支和组成部分。儿童舞蹈作品要反映新时代的生活，力求在创作思想上准确把握新时代民族生活的意识和生活特征，就应该充分体现民族的新文化、新生活、新特色。舞蹈也是少年宫艺术教育的一个组成部分，她通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使学员从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就人才。
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浅谈中国民间舞中技巧的教与学
发布时间：2017-06-16() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：86
中国民间舞系从1987年建系以来，一直在努力探索建立和完善自己的技术技巧训练体系，并取得了一定的进展和成绩。潘志涛教授在民间舞技巧课的建设方面，很早就提出了诸如“碎步”、“打腿”等一些民间舞基本功，本身就是技术技巧的思路，引导了民间舞技巧教材的开掘。
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舞蹈教学中如何保存民族舞蹈的风格
发布时间：2017-06-09() 来源：互联网作者：佚名阅读：55
我国五十六个民族均有着厚重的传统文化，舞蹈艺术是这辉煌历史文化中璀璨的明珠。在舞蹈教学中，如何用现代化的教育理念和科学合理的教学方法，丰富学生的民族舞蹈知识，积累学生的民族舞蹈素材，提高学生对民族舞蹈的审美能力和鉴赏能力，从而更好地保存民族舞蹈的风格，使其传承、发扬、光大，是十分重要的。
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孩子在学舞蹈中到底能得到什么？
发布时间：2017-06-09() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：43
目前在关于学舞蹈的讨论中，对于如何增加孩子学舞蹈兴趣的讨论是最多的。很多家长和教师都很重视在学舞蹈中如何增加孩子的学舞兴趣，认为提高孩子对学舞蹈、对音乐的兴趣可以解决孩子在学舞蹈中出现的对学舞讨厌、反感甚至恐惧的现象。
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学习舞蹈时遇到这些问题该怎么办？
发布时间：2017-06-09() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：98
Q:如何练习控制? 仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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教儿童学民族舞的几点技巧
发布时间：2017-06-09() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：70
一、丰富儿童认知经验、欣赏民族舞蹈，激发幼儿学习愿望；兴趣是学习的动力。在民族舞蹈中，教师首先结合认知内容向孩子们介绍有关少数民族的知识，让孩子了解少数民族服装、生活习惯、民俗民风，增强他们的感性知识，知道蒙古、维吾尔、苗族人民能歌善舞。其次要常带孩子们观看少儿、成人的民族舞蹈录象，了解民族舞蹈的动作特点，丰富幼儿舞蹈语汇。
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芭蕾舞演员不停转圈，为什么不会晕？
发布时间：2017-06-02() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：445
一身洁白，踮着脚尖，轻举双臂，高贵优雅，突然单脚脚尖着地，快速旋转，旋转。芭蕾舞演员不停转圈，为什么不会晕？英国伦敦帝国理工学院一项最新研究，搞清了这个问题。在接受《上游万向周刊》专访时，研究负责人巴里·西蒙盖尔（Barry Seemungal）博士，还解释了为什么有的芭蕾演员还会得晕眩症。
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舞蹈基本舞步的重要性
发布时间：2017-06-02() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：55
基本舞步：如果你的基本步熟练了，你可以继续难度高的学习。如果你的基本步还不熟，你会跳得更糟，并且以坏习惯继续下去。如果你精通基本步，你的身体会记住它，而且你不会忘记。如果你的基本步还不熟练，那你就只能用大脑记忆舞步，你不能感觉节奏或者应用规律。你会很快忘记。到最后，你还是什么都学不到。精通基本步的人才能享受，并且在练习基本步当中得到乐趣。
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如何演绎完美舞蹈？以下几点可以帮助你
发布时间：2017-06-02() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：66
首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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三大芭蕾特征：古典芭蕾、现代芭蕾、当代芭蕾
发布时间：2017-06-02() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：267
古典芭蕾是在古希腊、古罗马民间自编自演、家族式舞蹈基础上萌发的，它自然纯朴，多半是露天野外起舞的。随着欧洲文艺复兴运动在意大利兴起，芭蕾舞就在复兴古希腊文明的基础上产生了。当时的意大利被分割为大大小小的邦城，每个邦城都有一位君主，这些君主为了向其他城邦炫耀自己的实力和财富，在宴会上还举办歌舞活动，这就是古典芭蕾演出的最初形式，
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幼儿舞蹈教学的重要性
发布时间：2017-05-26() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：47
幼儿舞蹈它与成人舞蹈所不同的是幼儿舞蹈是反映学龄前儿童的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据幼儿生理及年龄特点加以创编的。幼儿经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进幼儿骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育，加快幼儿新陈代谢，使他们的肌体不断生长发育，由此可见，舞蹈不仅能发展一个人的性格不是天生的，也不是一朝一夕可以形成的。虽然人的生理条件，尤其是神经系统的特点，对性格的形成有一定的影响，但这种影响是微小的。
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傣族舞蹈基本知识
发布时间：2017-05-26() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：98
傣族舞蹈体态的基本特征：“三道弯”是傣族舞蹈富有雕塑美的典型的基本特征。第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部，第二道弯从膝部到胯部，第三道弯从胯部到倾斜的上身。手臂的动作也是三道弯：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的动作还是呈三道弯：立起的脚掌至脚跟，脚跟至弯屈的膝，膝至胯。这种身、手、腿“三道弯”的体态造型是与他们生活在亚热带地域，与姑娘着紧身上衣、长筒裙，与他们信仰小乘佛教，与他们视孔雀为圣鸟而极为喜爱等等，均颇有相关。
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了解民族民间舞蹈中的“三道弯”
发布时间：2017-05-26() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：149
“三道弯”在中国的民族民间舞蹈中具有代表性的有三点：舞姿、造型，动态。它的“三道弯”的舞蹈动作在身体的每一部分主要在极“拧”和形状的情况下。在舞蹈动作身体的每一部分包括头部和胸部，腰部和臀部，臀部和腿是在相反方向的形式。
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中国古典舞蹈基训的要领
发布时间：2017-05-26() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：51
擦地：要求掌握细节上的规格，犹如一滴水经过地面，脚背要绷到头，并且有延伸的感觉。高年级的时候有各式变换，加主力腿蹲或半脚尖的，动力腿每次擦出要灵活自如。蹲：从髋关节，到大胯小胯要求开，下蹲时尾椎垂直点是双脚后跟的中心，再到地面。下蹲时要绵长，像是水中的皮球，要有韧性，不能蹲死了，因为蹲是跳的准备。
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蒙古族民间舞基本知识：风格特点、动作韵律、基本体态
发布时间：2017-05-19() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：186
1、蒙古族民间舞的风格特点：热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。 2、动作韵律特点：肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。
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什么是舞蹈动作
发布时间：2017-05-19() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：81
舞蹈动作是经过艺术提炼、组织和美化了的人体动作。来源于对人的各种生活或情感动作以及大自然各种运动形态的模拟、变形与加工。简介；舞蹈动作是舞蹈作品最基本的艺术手段，是构成舞蹈的基本单位。舞蹈动作的涵义有狭义和广义两种。狭义的指运动过程中动态性动作，包括单一动作和过程性动作。如中国舞蹈的俯、仰、冲、拧、扭、踢、“云手”、“穿掌”、“凤凰三点头”、“风摆柳”以及芭蕾的蹲、屈伸等。
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成人芭蕾训练知识
发布时间：2017-05-19() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：73
成人形体芭蕾，那些看似简单的训练动作，能让我们达到腰背细窄，身材匀称的效果，长期坚持甚至能够培养内在的美感，让精神面貌、气质也发生改变。成人形体芭蕾是那种静静的体力消耗，虽然不会立马就汗流浃背，但却在这慢慢进入训练过程中，体会到由内而外散发出来的韵律感，心情也进入那种物我两忘的境界。多少的不快，郁闷的心境，久坐的疲劳甚至连大腿的赘肉也仿佛跟着缓缓洒落的汗水流走。
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中国古典舞蹈旋转技巧精确讲解
发布时间：2017-05-19() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：74
中国古典舞是吸收了戏曲、武术、芭蕾的精华，并将三者加以结合发展，逐步形成的符合中华民族审美特征，具有强烈时代性的舞种体系。“旋转 ”是古典舞训练体系中技术技巧的重要组成部分，可以说没有一个舞种能够脱离转的动作。当今，中国古典舞中的旋转能力，已经成为了评价舞者身体能力的重要标准之一，同时也是古典舞特性和充满魅力的特质所在。因此一套科学的训练方法就显得尤为重要。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的