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掌握舞蹈基础的六个小技巧！
发布时间：2019-01-27() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：97
如何练习控制？首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。
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教你学好拉丁舞伦巴基本技术
发布时间：2019-01-25() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：110
1、基本技术，基本技术是各类动作完成技术中共同的最主要而简单的技术要素，它寓于基本动作之中。伦巴的基本技术是库克拉卡，即胯做八字运动。在胯做八字运动时，身体也是跟着运动的，其内在特征是：上压，下顶，形成胯的自然扭摆，同时身体拧紧，身体内部存在一股韧劲。在伦巴基本动作训练中，许多学员因强调胯部动作或腰松等原因，而使胯部动作过大，忽视了身体和胯的整体性，导致身体起伏过大，身体姿态难看等现象。
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跳芭蕾舞的手位动作
发布时间：2019-01-25() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：66
芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。但是你知道跳芭蕾舞时手位动作有哪些吗？
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介绍拉丁舞基本教学
发布时间：2019-01-25() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：55
拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
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分析伦巴舞的学习注意事项
发布时间：2019-01-25() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：44
1、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
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建议宝宝学舞要在4岁以后学
发布时间：2019-01-18() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：44
建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过一个半小时，中间要进行一两次的短暂休息。如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为zui佳。
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教你提高身体灵活度的方法
发布时间：2019-01-18() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：38
下面，小编向您介绍一些提高身体灵活性的方法。 1. 形成一套简单的拉伸动作，不让你感觉疼痛，而且很放松。选择系统性的针对颈部、上背部、肩膀、下背部、髋部屈肌（大腿上方接近臀部）、绳肌腱、小腿和脚踝的锻炼。激励自己有规律地拉伸——每天两次——告诉自己
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谨防舞蹈中带来的运动伤害
发布时间：2019-01-18() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：47
在练习基本功的过程当中，正确的发力，是减少不必要的运动伤害的方法。我们要了解一下在跳舞的时候哪些位置是需要重点保护的。
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跳踢踏舞的四个要领
发布时间：2019-01-18() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：50
踢踏舞来源自美国百老汇，一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”，TAP是拍打扣击的意思，踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。
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分析学跳拉丁舞动作教学
发布时间：2019-01-11() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：51
下半身腰部腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立。收紧腹肌，用手体验腰部前面的压缩；腰部左侧肌肉收紧，用手抚摸感觉。
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分析爵士舞控制力
发布时间：2019-01-11() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：46
一、脚下的力量在练习爵士的过程中，舞者脚下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。
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分析学爵士舞需要注意的问题
发布时间：2019-01-11() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：60
一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。
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分析学拉丁舞注意事项
发布时间：2019-01-11() 来源：深圳舞蹈网作者：深圳舞蹈网阅读：35
1、关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。 2、不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。
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舞蹈专业用词知识分析
发布时间：2019-01-04() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：61
◆基本功的训练简称"基训" 指舞蹈演员及学员基本能力的训练。是使学生身体更符合舞蹈规律的要求，以适应各种类型和高难技巧的需要。同时为随时扮演各种舞蹈人物做好准备。对演员，学生的体力的保持也有好处。
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学会欣赏理解舞蹈
发布时间：2018-12-28() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：59
轻——轻如羽毛，一叶轻舟，一片轻纱，轻盈体态，翩翩起舞；大跳也要有一种轻盈的感觉，像只燕子。稳——稳如泰山，两三个技巧性动作，变成舞姿，必须有一个稳定感，稳当、稳妥、稳重，中心必须有平稳感，脚跟要站稳，非常好看。
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幼少儿舞蹈培训班应注重哪些培养
发布时间：2018-12-28() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：58
经过少儿舞蹈培训班的学习，儿童获得了基础的舞蹈知识，锻炼出身体的柔韧度、平衡力、协调力，使儿童的体质得到增强。经过少儿舞蹈培训班的训练，同时，儿童的注意力、模仿力、表演能力、逻辑思维能力等等学习能力也得到大大增强。并且，儿童的艺术潜能得到开发，形态以及气质得到改善。因此，通过少儿舞蹈的学习，儿童的学习能力得到大大提高，使得儿童在其他课程知识的学习也变得轻松、容易。
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幼儿舞蹈教学的重要性
发布时间：2018-12-28() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：56
幼儿舞蹈亦它与成人舞蹈所不同的是幼儿舞蹈是反映学龄前儿童的生活，表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据幼儿生理及年龄特点加以创编的。幼儿经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动，可以增长他们的体力，促进幼儿骨骼、肌肉
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中国民族舞蹈的分类及介绍
发布时间：2018-12-28() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：95
【民间舞蹈】各族人民群众在长期社会实践中自己创造并广泛流传的舞蹈形式。一般表现为自娱性与表演性、舞蹈性与歌唱性的统一。具有鲜明的民族风格和地方特色，是专业表演舞蹈创作的重要依据。其主要形式如下：
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舞蹈基本功系统训练的必要性
发布时间：2018-12-21() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：85
舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则；另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，“源于生活，而又高于生活”就是这个道理。
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跳舞时以免受伤的小技巧
发布时间：2018-12-21() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：67
韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带踢松。如果漏了一天那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题。韧带对于舞蹈来说其实是次要的。它只是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了，没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题。个人比较注重的舞蹈3要素是“力量、控制、情绪”。而软度只是辅助作用。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的