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舞蹈考试怯场怎么办？
发布时间：2018-05-18() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：41
怯场一般是由于情绪过分紧张所致，在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的舞蹈动作。怯场心理属于一种情境焦虑，我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
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冬季跳舞的4大好处及注意事项
发布时间：2018-01-19() 来源：国际舞蹈家协会作者：中国舞蹈家协会阅读：119
冬季选择跳舞，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。
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冬季跳舞的4大好处
发布时间：2017-11-24() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：46
冬季选择跳舞，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。
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中国古典舞蹈基训的要领
发布时间：2017-05-26() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：50
擦地：要求掌握细节上的规格，犹如一滴水经过地面，脚背要绷到头，并且有延伸的感觉。高年级的时候有各式变换，加主力腿蹲或半脚尖的，动力腿每次擦出要灵活自如。蹲：从髋关节，到大胯小胯要求开，下蹲时尾椎垂直点是双脚后跟的中心，再到地面。下蹲时要绵长，像是水中的皮球，要有韧性，不能蹲死了，因为蹲是跳的准备。
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古典舞的基础训练要领
发布时间：2017-04-28() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：59
蹲：从髋关节，到大胯小胯要求开，下蹲时尾椎垂直点是双脚后跟的中心，再到地面。下蹲时要绵长，像是水中的皮球，要有韧性，不能蹲死了，因为蹲是跳的准备。单腿蹲：主力腿的蹲，要求同上，动力腿与主力腿的配合最为关键，两条腿同时的弯曲和绷直。用芭蕾的意义解释更加准确，在法语中单腿蹲的的名字是风丢(译音本人太久没有写忘记了)意思是融化。双腿之间要做到拉、撑的感觉。
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为什么每天都要练基本功？
发布时间：2017-03-24() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：95
坚持每天练习基本功很重要，一日练一日功，一日不练百日空。舞蹈基本功是需要长期锻炼的，如果很长一段时间不去练习，之后回功，那你就需要再痛一次！腿部的韧带是有一定韧性的，如橡皮巾一样、你压时会松开，不压会收回去。坚持每天练习、你的韧带会完全被拉开、练功贵在坚持！
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男孩舞蹈教学过程的四个选择性
发布时间：2017-02-10() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：109
男孩天性好动，顽皮活泼，如果用教女孩的那一套来教他们，他们根本不会理你！这时，他们就在下面讲话、打闹，教学无法进行下去。这就是为什么男孩舞蹈班难办下去的原因。那么，如何把枯燥的教学内容变成他们感兴趣的东西呢？如何把适合女孩子跳的身韵、舞蹈变成他们喜欢的超人、红战士、蓝战士呢？三年多的教学实践使我深深地认识到：重视以下四个选择是搞好男孩子舞蹈教学的关键。
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佤族舞：神秘民族的特殊舞蹈
发布时间：2017-01-06() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：68
黑黑的皮肤，无论男女都留着长长的头发，男人穿着黑衣黑裤，女人穿着色彩艳丽的民族服装，在木鼓的声音中翩翩起舞。8月15日，在浦江神丽峡景区，一批特殊的客人在那里展现了他们美丽的倩影。他们就是系属南亚语系孟高棉语族佤崩龙语支的佤族，同时也带来了他们民族特有的舞蹈――佤族舞蹈。
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芭蕾演员对鞋的基本要求
发布时间：2016-12-30() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：85
舞蹈演员身上所穿戴的最重要的莫过于舞鞋，因为舞鞋若不完全适合他的脚，穿起来不舒服的话，演出时该受罪了。软底鞋：舞蹈演员身上所穿戴的最重要的莫过于舞鞋，因为舞鞋若不完全适合他的脚，穿起来不舒服的话，演出时该受罪了。软底鞋一定要合适得象是第二层皮肤。为了达到练好功的目的，最好的软底鞋应当用质地优良，柔软的皮革制成，这种皮革比男演员在演出时常穿的那种过于柔软的鹿皮更耐用。男演员穿的软底鞋用帆布制造的，又轻又易弯曲令人愉快得很，但在西方国家里，这种软底鞋已不再广泛地生产了。
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瑶族长鼓舞与民族舞蹈教学
发布时间：2016-11-11() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：112
长鼓舞是瑶族有代表性的民间舞，是瑶族人民主要的自娱自乐形式，也是表现他们生活的一种艺术手段。长鼓是一种木制的鼓，多用空桐树制作，长约三尺左右，中间小，两头大，形式喇叭。两头挖空，蒙以羊皮或牛皮，在鼓上绘有色彩龙凤花纹，并在两头系上丝绳，稍一击动，发出冬冬响声。长鼓舞是击鼓而舞蹈的，每一个动作都必须在鼓上击出各种不同的鼓点，动作的节奏都是重拍向下，才能站稳桩，因而节奏鲜明，动作稳而有力，富有浓厚的民族特色。
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舞剧《画皮》独辟蹊径讲聊斋
发布时间：2016-10-08() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：57
《聊斋志异》中的名篇《画皮》曾多次被改编为影视作品，如今它的同名舞剧于9月27日、在成都锦城艺术宫全国巡演的首场演出。内容简介：全男班舞剧《画皮》　“我爱过一个人，一心想和他在一起，他说他爱我，我相信了……”全男班舞剧《画皮》
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古典舞的基础训练要领
发布时间：2016-06-12() 来源：中国舞蹈网作者：佚名阅读：56
蹲：从髋关节，到大胯小胯要求开，下蹲时尾椎垂直点是双脚后跟的中心，再到地面。下蹲时要绵长，像是水中的皮球，要有韧性，不能蹲死了，因为蹲是跳的准备。单腿蹲：主力腿的蹲，要求同上，动力腿与主力腿的配合最为关键，两条腿同时的弯曲和绷直。用芭蕾的意义解释更加准确，在法语中单腿蹲的的名字是风丢(译音本人太久没有写忘记了)意思是融化。双腿之间要做到拉、撑的感觉。
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肚皮舞的健身功效有哪些
发布时间：2016-05-27() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：51
肚皮舞是起源于埃及的，历史已经是十分悠久了。古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有和现在肚皮舞相似的舞娘和舞姿。此后，随着阿拉伯音乐的流行，肚皮舞曾风靡一时。肚皮舞源于埃及。虽然曾经有一段时期，人们总将它与色情二字连于一起，但现代人，尤其年轻一代绝不会有如此想法，他们更热忠于肚皮舞的减肥瘦身功效、和舞者身上散发出来的独特的气质，在欧美更是掀起了一片学习肚皮舞的热潮。
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俄国宝级舞蹈将来东莞演出
发布时间：2016-05-20() 来源：信息时报作者：佚名阅读：61
本周，东莞市民将接连两晚欣赏到外国风情美女带来的舞蹈。昨晚已上演《俄罗斯国家模范“小白桦”舞蹈艺术团舞蹈晚会》。今日，大型异国风情舞蹈秀《Alice in wonderland——爱丽丝梦游仙境》将在东莞玉兰大剧院举行，舞蹈秀将以肚皮舞的形式展现在玉兰大剧院的舞台上。由著名的BDE肚皮舞蹈团全新演绎《Alice in wonderland——爱丽丝梦游仙境》。
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不同风格肚皮舞有什么服饰特色
发布时间：2016-05-13() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：44
一、巴乐迪（baladi）比流行风格更精致的带风帽的外衣，通常是闪亮的布料或绣着珠片的莱卡。越是精致，开口越简陋，成为一些碎布条，以便于运动。有时女性的舞蹈会使用拐杖（raqs asaya）。
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四川省第三届“舞动成都”国际标准舞公开赛在西南民族大学隆重开
发布时间：2016-05-06() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：109
5月1日，2016四川省第三届“舞动成都”国际标准舞公开赛在西南民族大学隆重开幕，来自全川50余个参赛单位1400参赛选手激情涌动，用美妙的舞姿展示青春风采。在开幕式上，百人拉丁开场舞引爆了整个赛场，百名选手默契的配合，脚下急促地踩着节拍踏步，肢体也有力地扭动，活力四射的表演点燃了场内观众和参赛选手的热情。随后绵阳市安娜舞蹈学校带来的肚皮舞表演和成都体育学院带来的《春暖锦里》舞蹈表演，精彩非常，让现场观众看得流连忘返。
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南京保利戏剧舞蹈艺术节开幕上半年引进60场演出
发布时间：2016-03-04() 来源：映像网作者：佚名阅读：41
2016年南京·保利戏剧舞蹈艺术节于3月3日开幕，此次艺术节贯穿全年，而上半年就已引进近60场演出，下半年项目也在陆续增加。此次艺术节演出项目分为戏剧、舞蹈、音乐3大系列，类型众多，演出团体更是来自国内外著名团体，从赖声川表演工作坊作品到开心麻花作品，从乌克兰影子剧到法国肢体剧，从俄罗斯原版话剧到俄罗斯民族舞、现代舞、肚皮舞到芭蕾舞、杨丽萍监制作品，还有从民族到现代、从古典到流行的各类音乐会，更有来自国内外剧团带来的深受欢迎的儿童剧。
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保利大剧院戏剧舞蹈艺术节开幕
发布时间：2016-03-04() 来源：南京日报作者：佚名阅读：52
2016年南京·保利戏剧舞蹈艺术节昨开幕。此次艺术节贯穿全年，仅上半年就有60多场。据介绍，今年的戏剧舞蹈艺术节分为戏剧、舞蹈、音乐3大系列，演出团体更是来自国内外著名团体，从赖声川表演工作坊作品到开心麻花作品，从乌克兰影子剧到法国肢体剧，从俄罗斯原版话剧到俄罗斯民族舞、现代舞、肚皮舞到芭蕾舞，还有从民族到现代、从古典到流行的各类音乐会，更有国内外剧团带来的深受欢迎的儿童剧。
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舞蹈行业从业者南京探讨互联网时代转型之路
发布时间：2016-02-26() 来源：人民网作者：佚名阅读：39
数十万家舞蹈培训机构，千亿级市场，舞蹈产业如何顺“互联网+”的势头而为并成功转型？11月25日，首届舞蹈产业互联网创新峰会在南京举办，国内舞蹈培训机构、舞蹈服饰用品参展商及舞蹈界大咖共计千余人参会。温可馨肚皮舞、杭州音之舞等业内知名品牌创始人以真人真事真品牌为案例，讲解了移动互联网时代如何利用新媒体创造一个又一个商业传奇的故事。美国cnet网上车市创始人王永强则为广大舞蹈从业者阐述了互联网思维。
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四川首次规模最大的展示性感火辣的肚皮舞王者盛宴
发布时间：2015-12-25() 来源：中华舞蹈网作者：佚名阅读：53
四川首次规模最大的展示性感火辣的肚皮舞王者盛宴，由绵阳市新媒体协会.绵阳市安娜舞蹈学校主办12.27下午4.30分在绵州映象大酒店宴会厅隆重举行共有来自省内二十五支队参加表演，首先是参加队走红毯秀和签到墙签名留念晚上7.30分表演准时开始.据主办方吴宴女士介绍举办晚会的目地.是推动四川肚皮舞的发展和各地的交流让更多舞友了解和参于。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的