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舞蹈入门必看——基本功训练
发布时间：2018-06-22() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：88
舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
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基本功训练与形体训练有什么区别？千万别搞混！
发布时间：2018-06-15() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：323
形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。
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什么是生活舞蹈及包括哪些内容
发布时间：2018-06-15() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：147
生活舞蹈：与人们各种生活有着直接紧密联系，功利目的性比较明确，人人都可以参加的具有广泛群众性的舞蹈活动。包括：习俗舞蹈、宗教舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈等。
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有一种空灵叫做孔雀舞
发布时间：2018-06-15() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：80
孔雀舞是我国傣族民间舞中最负盛名的传统表演性舞蹈，流布于云南省德宏傣族景颇族自治州的瑞丽、潞西及西双版纳、孟定、孟达、景谷、沧源等傣族聚居区，其中以云南西部瑞丽市的孔雀舞（傣语为
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酷爱斗牛舞必须知道的小知识
发布时间：2018-06-15() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：127
斗牛舞（ASODOBIE）又名帕索多布里舞。起源于法国，发展于西班牙。音乐为2/4结构，速度为60-62小节，每小节两拍，是以“1、2”来表示节拍的强弱顺序（简称拍序）。著名舞曲《西班牙斗牛士》由马格林作曲，常用于斗牛舞的音乐伴奏。在斗牛舞中，男士在舞蹈中扮演斗牛士的角色，女士则代表斗牛士手中的红斗篷或牛。
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按照4岁-65岁不同年龄段划分，分别看你学什么舞蹈适合
发布时间：2018-06-08() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：532
蹒跚学步的宝宝音乐响起就不自觉的扭动、学龄段的小朋友课外舞蹈班学习、舞者对舞蹈专业院校的向往、还有如今的广场舞大妈……不得不说，舞蹈是全民热爱追捧的运动。按照4岁-65岁不同年龄段划分，他们分别适合什么强度的舞蹈呢？
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肚皮舞初学者的福音，基本功知识总汇
发布时间：2018-06-08() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：153
基本站姿：双脚成十一字或与肩同宽脚位站直，全身为成十字状，挺胸抬头，眼睛平视前方，收下颚，肩部放松，肘部微微下放，腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翘臀。
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亚洲职业拉丁舞冠军赵亮约你一起过端午！看看是否有你？
发布时间：2018-06-04() 来源：作者：阅读：404
省队召集令甘肃省国际标准舞学会主办甘肃省理工中等专业学校协办 2018年第一届甘肃省国标舞青少年省队集训将于2018年6月16日-17日在甘肃省理工中等专业学校举行

2018年“中顺洁柔杯” 甘肃省第十七届国际标准舞锦标赛暨甘肃省青少年（省队）选拔赛
发布时间：2018-06-04() 来源：作者：阅读：527
为了更好地推动甘肃省国际标准舞的普及和发展，更好地开展丰富多彩的群众文化生活，促进精神文明建设，为我省各地区广大国标舞爱好者提供一个学习交流技艺的机会和展示才艺的平台，促使省市精神文明建设，经甘肃省文化厅及省民政厅批准，由甘肃省国际标准舞学会举办第十七届国际标准舞锦标赛，定于2018年7月28日至29日在兰州大学体育馆进行比赛，请各地区学会、大专院校、培训中心积极组队，按比赛通知要求进行报名参赛，具体事宜通知如下。

中外舞蹈的差异在哪里？
发布时间：2018-06-01() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：300
文化冲突与文化震荡就逻辑而言是两种文化互动的结果。可谓有“矛”才有“盾”，有“碰”才有“撞”。并且由文化碰撞形成文化反弹的文化震撼，使文化互动的双方受到影响。然而，目下东西方文化交融的一个奇怪的景观是：
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古典舞专业术语大全
发布时间：2018-06-01() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：117
形：一切外在的，直观的动作，姿态，动作与动作之间的连接，姿态与姿态之间的过渡路线，凡是一切看得见的形态与过程都可称之为“形”。
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知识简介：中国古典舞蹈的特殊性
发布时间：2018-06-01() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：92
这里说的特殊性有两种含义：一是指不同国家、不同民族的舞蹈训练方法上的不同特点;二是指同一民族、同一风格的不同形式在训练上的不同特点。前者的不同，是民族特色的根本不同，在艺术风格上存在着本质的不同;而后者的不同，是在同一民族中的艺术表现形式及其手法的不同。弄清两种不同之后，就有利于研究它们之间在训练中的特殊性了。下面我们采用中国古典舞同芭蕾舞、戏曲、武术进行一些比较来加以说明。
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如何提高舞蹈的跳跃力和爆发力
发布时间：2018-05-25() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：259
如果说“舞”的形式是以“跳”的方式体现的话，那足以证明“跳”在舞蹈中的地位之重要。下面中国舞蹈网小编给大家介绍一下舞蹈里如何锻炼爆发力和跳跃力：
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舞蹈常识：中国古典舞和民族民间舞的区别
发布时间：2018-05-25() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：92
作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。但古典舞和民间舞之间存在着明显的差异。
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软功的训练方法之加速法
发布时间：2018-05-25() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：81
其目的是达到“快如箭”的功夫，既是训练手段又是表演技能，这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法，有很好的效果。加速法多数用爆发力冲击运动部位的关节筋骨、肌肉。比如：快踢正腿能到眉心；快踢紫金冠脚可碰头顶；快踹燕能练髋和腹肌力量；地上快下叉；空中双飞燕都能对腰、髋开有好处。加速法要注意先用松散法活动开，并严格注意加速力量时的动作路线，防止扭伤。
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掌握舞蹈基础的六个小技巧！
发布时间：2018-05-25() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：105
首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
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跳舞没有感情怎么办呢？
发布时间：2018-05-18() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：109
一：把握时代背景，领悟舞蹈主旨表达情感表演者要从舞蹈的时代背景入手，领悟其舞蹈风格，充分地把舞蹈的中心情感表达出来，才能引发观众的思想共鸣，演绎出舞蹈的真谛。
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一些常用的舞蹈基础知识
发布时间：2018-05-18() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：54
指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳，转，翻等各种技巧。
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舞蹈考试怯场怎么办？
发布时间：2018-05-18() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：41
怯场一般是由于情绪过分紧张所致，在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的舞蹈动作。怯场心理属于一种情境焦虑，我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
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双人舞需要注意的8个要点！
发布时间：2018-05-11() 来源：中国舞蹈网作者：中国舞蹈网阅读：126
双人舞蹈，由两位演员表演的、结构完整的、有独立主题的舞蹈作品。它们都有独立的主题、内容、情节。双人舞要求结构精巧、形象生动，演员除要求具备独舞演员的条件外，还要求具有较高的合作意识，表演时能默契配合。
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舞者/旋-旋律-炫动-因动而美/彩虹-美好的