众所周知，体育舞蹈起源于欧美各国，最终由英国皇家舞蹈教师协会对舞种、舞步、舞姿等进行规范整理，才有了如今我们在跳的体育舞蹈（拉丁舞和摩登舞）。
在我国，已经有了“中国特色”的体育舞蹈模式，像是比赛中产生的“女子组”“巾帼组”等组别。这些也标志着体育舞蹈在中国的发展曲线是直线上升的。
在中国看来，世间万物皆分阴阳，为太极。而体育舞蹈中包含的两支舞，便是一阴一阳之谓道。何出此言？且听我细细道来。
拉丁舞与摩登舞是两支对立的舞蹈，但又相互包含，形影相随。一、脚法：拉丁舞的站姿是开绷直立为主，脚位脚法大多外开，也就是我们常说的外八字站姿。摩登舞确恰恰相反，脚法不可以外八字，双脚脚尖并拢是基本站姿，再做动作是要区别于拉丁舞，舞蹈动作意识则需要内扣，避免产生外八字脚的影响。
二、髋关节：拉丁舞站姿时，髋关节处于紧张状态，稍向后移且外开，因为随时准备动作的发力。而摩登舞中，髋关节处于放松状态，稍向前移且关闭。
三、发力：拉丁舞基础动作发力方式为动力腿发力，也就是除支撑身体以外的另一条腿。而支撑身体重量的腿称之为主力腿。摩登舞在发力方式上也与其相反，为主力腿发力将动力腿推出。并且摩登舞里面没有腿部超直状态。
四、旋转：拉丁舞里面的旋转大多为自转，也就是双人的单体旋转居多。摩登舞里面多为轴转，二人共同旋转，难度也异于拉丁舞中的旋转。
五、搭手方式：拉丁舞多为开式位（分式位），男士与女士之间有足够的舞蹈空间，做动作时注意引带与借力是关键所在。而且两人的身体线条一览无余的展现出来。摩登舞则是闭式位，二人身体线条展露的并不是十分明显，因为此舞蹈将二人看作为整体，身体中段位置务必贴合，不可拆分，目的是让舞伴共同演绎舞蹈的曼妙与和谐。
六、出脚方式：拿伦巴与华尔兹为例。拉丁舞的出脚方式为动力腿发力带动动力脚行动，出脚时接触地面顺序依次是脚尖、脚掌、脚跟，脚跟稳定落地后预示着动作的收尾。摩登舞的出脚方式为主力腿发力将动力腿推出，动力脚接触地面顺序依次是脚跟、脚掌、脚尖，脚尖着地为结束动作象征着摩登舞的升降特点。
两支舞的以上六点不同之处，与我国太极之法极为相似。真所谓一阴一阳的特点：对立、统一、互化。阴阳，代表一切事物的最基本对立关系。它是自然界的客观规律，是万物运动变化的本源，是人类认识事物的基本法则。阴阳的概念源自古代中国人民的自然观，如将体育舞蹈向着此道而行，那么“中国特色”的体育舞蹈将不难实现。就像是今年的疫情一样，用“中国之道”，再困难的问题都能解决。火神山与雷神山的建设，再加上我们的民族英雄钟南山院士带领着众白衣依据破败疫情难关，都是依据我们中国独有的“中国之道”。肺为金，肺病为邪金，金怕火克，取名火神很明显寓意是用火来克制邪金。雷神也是如此，雷为电、也为火，雷又为震卦，震卦五行为木可生火，雷神助力火神，双管齐下，克制瘟神。不仅如此，火神山、雷神山，包括北京抗非典时的小汤山，后面都有一个山字，山为艮卦，艮为止，为停，很明显就是止住传染之意。南，火也；山，止也。钟南山和火神山、雷神山配合到了极致，天上之“雷”、地上之“火”和人间之“钟南山”，彰显了天地人三才合一，三座大山将彻底阻止疫情。
综上所致，行中国之道，扬中国之名，跳中国特色的体育舞蹈。