作为一名体育舞蹈运动员，在参加比赛之前，你必须了解这些：
体育舞蹈是一个在规范和标准的场地上进行的竞赛运动，通常为23x15米的木地板上(相当于标准的篮球场大小)进行竞赛。为了每个技术动作运行路线和度数能按标准执行，使舞者能按照规律在场地内流畅运动，特制定了一些基本规则。
舞程向概念：在一个舞池中，为避免互相碰撞而严格规定舞者必须按逆时针方向行进，这个方向的名称叫做舞程向。
舞程线概念：舞者必须沿逆时针方向，围绕舞池中央行进的路线叫做舞程线。通常由两条长线和两条短线构成。
1面对舞程线
2壁斜线
3壁线（面对墙壁）
4逆壁斜线
5背对舞程线
6逆中央斜线
7中央线（面对舞池中央）
8中央斜线
只要是沿着逆时针方向行进，任何一点都有这8个方位.
在拉丁舞（伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛）比赛中，只有桑巴和斗牛两支舞是舞程线运动，不可违反舞程线的运动方向。例如，不可顺时针行进，不可随意穿越舞池的中线（与舞池两条长线相平行并穿过舞池的正中央即为舞池的中线）等。
摩登舞（华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹）均为舞程线运动，五支舞都要遵循舞程线规则行进。
知道了舞程线行进方向之后，我们就要知道比赛是如何晋级了。通常，最常用的方法有：淘汰法、顺位计分法和客观分值评分法。
给大家讲解一下这三种比赛制度。
淘汰法：
一般用于体育舞蹈任何组别比赛决赛之前的前几轮比赛。裁判长根据参赛选手的对数，决定进入下一轮次的选手对手，裁判要在评判表上勾选出相应对数的选手，以进入到下一轮次比赛。可以是2/3或者1/2选手能进入到下一轮赛次。在新的WDSF（世界体育舞蹈联合会）执裁体系中，略有调整，在半决赛前的前几轮次的比赛用该方法，进入轮次的选手数量可以推倒，从决赛的6对、半决赛的12对、1/4决赛的24对、一直到前一轮次的48、96等等……
顺位计分法：
只用于体育舞蹈的决赛场次。裁判按照选手的表现予以名次排名，然后进行名次总积分核算，计分少者列前，碰到同积分者，该位次多者列前等办法来进行最终成绩评定。
客观分值评分法：
新的WDSF（世界体育舞蹈联合会）评分规则中所采用的的按照4个评分要素，以10分为满分，按照选手所完成的每个评判要素的程度给予评分的办法。该评分法主要用于职业组和A组的1/4决赛以后的轮次比赛。