魏晋时期，由于三国战乱留下的千疮百孔需要建设，南方特别是川蜀多少经过一点战火，舞蹈鲜见，但是北方大部分经过大力发展，而且很长时间没有进攻到本土，也算是歌舞升平时期。但是面对耗费的巨大军资舞蹈观赏不并不提倡。
到东晋时期，北方由于战乱，歌舞之声骤停，五胡乱华，战争血洗，加上胡人善于弓马，对舞蹈纯粹停留在看表面，但是南方东晋几次挡住了南征大军，南方经济和文化相对繁华。
由于东晋士族门阀林立，君主权力逐渐架空，宫廷舞蹈的丝竹之声并不常听，但是宫外的士族倒是歌舞升平，一方面战乱平息，一方面这时期又是文化发展的大时机，舞蹈也跟着兴盛。从文学的角度来讲，舞蹈当中文学改动的还是很大状态
舞蹈的改变，也为后来的舞蹈发展奠定了基石，历朝历代的变革都为舞蹈增添了许多新的东西，正是由于元素的多元化，才有了今天舞蹈的全面美感，昔日的秦淮河畔不也是文人士自青睐之地。