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在学习舞蹈的过程中，每一个老师可能都跟我们强调过芭蕾基训的重要性。
舞蹈如果想要真正跳得好看，最基本的就是你的身体柔韧性和肌肉力量的练习，
只有你真正实现了对你自己身体的控制，
才能加上你的理解和感悟能力，去完成一个舞蹈作品。
02
如果说你想学习爵士、嘻哈、现代等各种舞蹈，
甚至是走专业，芭蕾能够在技巧层面有很大的帮助。
（1）芭蕾是大多数舞蹈的基础
许多舞蹈的基础训练都是参照芭蕾舞基训，
因为它有一套非常完备且严谨的体系。
通过一系列的动作原则，对动作练习和动作的组合起到支持和关联的作用。
而且芭蕾所要求的对于身体的控制，
还有较强的音乐领悟能力，也是所有舞种需要的，当然这仅仅是两个例子。
芭蕾舞强调【开】、【绷】、【直】、【立】，
这对我们的身姿特别有好处，
现在的人伏案学习太多，伸展挺拔是非常重要的形体训练，
等你有了坚实的基本功基础和体能，
再去接触其他舞种丰富的技巧和文化内涵，会更加得心应手。
（2）锻炼个人品质
芭蕾舞是一个学院派舞蹈，它的动作技术非常的具体，
手位和脚位，不断练习芭蕾的基本动作，才能提高舞蹈水平。
芭蕾是一门非常严谨的艺术，它需要人们认真对待，有一定的钻研精神。
这样的品质也能转化到生活的其他领域。
（3）锻炼平衡力和灵活性
芭蕾动作中，
要求舞者时刻保持平衡，轻盈的动作也考验舞者的灵活性。
掌握了这两个能力，可以很好的避免在舞蹈和运动中受伤。
（4）帮助改善身形
身形的改善，不光是能更好地学习别的舞蹈。
更深层次的意义在于能让你时刻保持正确的身体姿态，
避免肩颈部位疾病的发生，也能很好的提升气质。
（5）获得自信心
芭蕾是一种富含戏剧性的舞蹈，
融合了舞蹈动作、哑剧手势、面部表情、戏剧服装、音乐伴奏、文学台本以及灯光和布景。
特别是对于小朋友来说，
学习芭蕾以后，无论是展示芭蕾技巧还是登上舞台，都能让他们获得信心。
03
芭蕾的基础训练就是一个反复练习你的身体能力，实现你自己对身体的控制的一个过程。
现在专业院校无论学习什么舞蹈专业，都要进行基础的芭蕾训练，
可见芭蕾训练对于一个跳舞的人的重要性。
芭蕾训练是一个长期重复又比较枯燥的过程，
但只要坚持你就一定会感受到自己身体的变化，会变成一个非常美好的过程。
你觉得芭蕾舞是其他舞种的基础吗？
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